朝早く起きて起業活動をしよう！と思ってもなかなか続かない…。
その原因は、主婦ならではの思考と行動にありました。
朝活起業が続かない理由
毎朝5時半からオンラインで起業活動をしている
起業で夢を叶えるLife Design Camp。
4時起き、3時起きの起業家も！
それ、もはや朝じゃないし！
とツッコまれることも多いです。
さて、
早起きや朝活起業の楽しさを発信していると
「早起きしたいけど続かないんだよねぇ…」
という言葉をよく耳にします。
そこで今日は、朝活を1年以上続けてきたわたしが
なぜあなたの早起きと朝活が続かないのか、
そのたった1つの理由についてお伝えしますね。
朝活が続かないのは、やりたいことをやっていないから
あなたの早起きと朝活が続かないのはずばり、
その時間に
自分が本当にやりたいことをやっていないからです。
早起きって、
習慣化すれば若干ラクには感じるものの
基本的に簡単なことではないんですよ。
人間の基本的欲求の1つである、睡眠欲。
その睡眠の気持ちよさを断ち切って
自分の意志で目覚めるのは、
それ相応の目的がないと難しいのです。
誰しもが怖れる「二度寝の快楽」に屈することなく
自分を奮い立たせて立ちあがるのならば、
その後に待っているご褒美は
睡眠以上に気持ち良いものでないと続きません。
だからこそ、
わざわざ早起きして朝活をするのなら
「自分が本当にやりたいこと」をするべきなのです。
家事の前倒しは朝活ではない
「朝活」の意味をデジタル大辞泉で調べてみると
こんなことが書いてあります。
始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てること。
主婦にとっては朝の家事が始まる前に
自分のための活動をすることが「朝活」である
とわたしは考えています。
あなたは朝早く起きて、起業活動をしようとする前に
ちょっと家事をしようかな…
子供たちの準備をしようかな…
と、自分以外のための時間を使っていませんか？
早起きして出来た時間を使って
家事の前倒しをする、というのは
「朝活」とは言えないのです。
これはわたし自身もいつも反省するのですが
特に主婦は時間が出来ると、家事や掃除など
「やるべきこと」につい手をつけてしまいがち。
もちろん、家事や掃除が大好きすぎて
早起きしてでもやりたい…！
という人にとっては、それは最高の朝活です。
でもそれ以外の人にとっては、結局早起きしてまで
やるべきことに追われているだけなので
早起きのモチベーションなんて続かないのです。
だから、自分の時間を作るために
早起きと朝活を習慣化したいと思うのなら
「家事以外の、自分がやりたいことをやる」
と決める必要があるのです。
朝、家事をやる前に起業活動をスタートすれば
夢に向かって動き出す、自分をセットアップできます。
あなたが本当にやりたいことって何ですか？
あなたが夢を叶えるために、今一番やりたくて、
でもなんとなく後回しにしていることってなんですか？
どんなに小さなことでもいいんです。例えば…
- ゆっくり本を読む
- 美味しいコーヒーを淹れて飲む
- カフェでモーニングを食べながら起業活動をする
- 手帳を使って自分の未来について考える
- 1ヶ月後の海外旅行に向けて英語を勉強する
- お客様へ届けたい！と心から思える商品作り
- 健康な体づくりのためにランニングする
- 自分の好きなことについてブログを書く
- 早朝の神社に一番乗りして参拝する
- 家の近くをゆっくり散歩しながら夢について考える
自分以外の誰かや世間体のために「やるべきこと」ではなく。
想像するだけでちょっとウキウキしてくるような
自分のために「やりたいこと」。
それこそが、朝の貴重なひとり時間を使って
あなたがやるべきことです。
それさえきちんと考えて朝活出来ていれば
早起きは自然と続きます。
二度寝するなんて、もったいない！
そう思えるほど気持ち良いことが、
寝室の外で待っているのですから。
おわりに
早起きは、なんとなくで続けられるほど
簡単なものではありません。
だからといって早起きは
「苦行」というわけでもありません。
早起きをして朝活をするというのは
自分を大切にする行為です。
特に毎日時間がないと言いながら
自分のことを後回しにして
周りのために一生懸命頑張ってしまう人。
そんな人にこそ、自分のための朝活時間を
15分でもいいから作って欲しいとわたしは思っています。
1日の始まりに自分自身を大切にすることで
周りにも余裕をもって優しく接することが出来るようになります。
何より時間に支配される感覚から抜け出して
自分の人生の主導権を握っているのは自分自身だ
ということに気づくことが出来るのです。
そんな早起きと朝活の魔法を実感するためにも。
「今、わたしの夢を叶えるために、本当にやりたいことは何か」
ということを、ぜひ考えてみて下さいね。
朝5時半から夢を叶える起業を実践する
女性起業家たちのストーリーをメルマガで発信中です。
