マインド

【実践】プランクチャレンジで感じた6つの効果。30日間で体と心はどう変わった？

マインド家事育児との両立

自分がわからないと思った時にあなたが読むべき「自分を知る本」10選！【随時更新】

物事が上手くいかない時は、「それもっとラクに出来るよ」ってサインです。

毎日「疲れた」と思うのは、自分の人生にとって大切なことを何もできていないから。

優しくされると出てしまう涙は、わたしがギュッと握りしめてるものを「手放しても大丈夫」と教えてくれてる。

「ゼロ秒思考メモ」は一生ものの習慣になる！実感できる3つの効果

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