メモ&手帳術

書くことで、人生を変えよう。「なりたい未来」を作ってきた、私の日記の使い方。

私は小学生の頃から今までずっと、日記的なものを書く習慣を持っています。 といっても毎日書くわけではありません。   私が日記を書くのはそのほとんどが、友達と喧嘩したり、親に怒られたり、飼っていたペットが死んだり… いわゆる、マイナスの感情...
ミニマルライフ

まわりは持ち家派ばかりの田舎暮らしで、家を買わなくて本当に良かったと思う理由

私の暮らす田舎では、結婚して子どもが生まれると その子が小学校に上がるまでに土地と家を購入する。 という流れが今現代でも主流です。 実は私たち夫婦も以前はそのつもりで 週末ごとに色んな住宅展示場に足を運んでいました。
ワクワクする生き方

自分の本当の望みが知りたい?ならまずは「今、この瞬間」を味わおう

私は昔からひとつのことに集中するのが苦手です。   食事をしていても本を読んでいても人と話をしていても その時ふと浮かんだ別の考えに気がいってしまう。 そして目の前のモノや人をおざなりにしてしまうことが多々あります。
ブログ

「好きだけど、上手く出来ない」?それ、あなたに向いてることですよ。

本屋で偶然手にとった一冊の本に、そう教わりました。    ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方 posted with ヨメレバ ケン・ハラクマ 春秋社 2014-12-17 Amazon Kindle 楽天ブックス   ヨ...
ワクワクする生き方

自分に自信がない人こそ、人からの褒め言葉には謙遜せずに「ありがとう!」って答えたほうが良い理由

自分に自身がなくて、人から褒められても謙遜ばかりしていた私。ある時から、謙遜したい気持ちを飲み込んで、素直に「ありがとう」と言うようにしたら、自分の気持ちが変化したのを実感しました。
ミニマルライフ

共働きの朝は戦場!朝のタスクも「ちょっと余裕」を目指すためのPDCAのススメ。

妻 仕事復帰につき、朝の役割交代を行います。 私は1年間の育休を経て、11月から仕事に復帰します。 夫は今フリーランスになる準備をしつつ、週に何日か短時間のアルバイトをしています。 なので、ある意味共働き生活の再スタートって感じです。  ...
ブログ

本は最後まで読まなくていい!新しい自分に出会えるアウトプット前提の読書とは?

私は子どものころから本が大好き。 知的好奇心を満たすことで大きな満足感を得てきました。 そしてそれは大人になった今でも変わらずで。   ネットやブログで知ったり人から勧められて気になった本を (自分の自由に使えるお金の範囲内で) 片っ端から...
ミニマルライフ

最低限の生活コスト。それが分かれば、私たちはもっと自由に生きられる

お金に対する不安は現状把握から 「家族の生活のため」と転職しようとしていた夫をとめて、やりたいことをやるためにフリーランスになることを選んでもらった私。 もちろん家族が生活していくための「お金」のことをなんにも考えてなかったわけではありま...
ブログ

「アレもコレも終わったらやろう」なんて言ってたらいつまでたっても好きなことは出来ない

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カラダとココロを整える

お皿一つで食生活が変わる!ダイエットにも子育てにもワンプレート皿がオススメな3つの理由

無理せずに、食事量を減らしてダイエットしたい 私もそうですが ダイエットをしたいと考えている人のほとんどが まず食事量の見直しをすると思います。   我が家の夕食は 私が料理がさほど好きではないこともあり 今まで「ごはん・主菜・汁物」という...