ワクワクする生き方

30代既婚、子持ち。恋とかキュンとか無縁だった私に、映画「海月姫」が教えてくれたこと

おはようございます!みのり(@minorijinsei) です。   先日、1年ぶりくらいにDVDで映画を観ました。 原作のファンだったので、前からみたいな~とぼやいてたのを夫が他のDVDと一緒に「これ観たいっていってたでしょ」と借りてきて...
朝活&早起き

【早起き生活で得た10のメリット】わたしの人生は早起きで少しずつ、でも確実に変わりました。

【最終更新日:2017年10月24日】わたしが早起き生活を始めてから2年が経過しました。   現在は夜8時に寝て、朝2時半~3時半の間には起きる生活をしています。   読んでるみなさん&早起きを始める前の自分からしたら、「それ朝じゃないから...
ワクワクする生き方

【やりたいことを先送りしないコツ】条件が整うのを待ってる間に、人生は終わってしまうという話。

おはようございます!みのり(@minorijinsei) です。   先日、子どもの保育園行事で山登りがあり、私も一緒に参加してきました。 元々昔から山登りに興味はあったけど、ほとんどトライしたことがなかった私。 今回、超初心者コースを子...
ワクワクする生き方

「おせっかい恐怖症」の私が、好きな人におせっかいすることを自分に許そうと思うようになるまで。

おはようございます!みのり(@minorijinsei) です。   普段人から「バッサリした性格だね」とよく言われる私ですが、必ずしも「そうでーす!バッサバッサでーす」とは言い切れない部分も持っています。   私、人におせっかいをするの...
家族&夫婦関係

私が結婚5年目にして夫のことをかっこいいと思えるようになった理由。妻が「夫に期待する」と夫はかっこよくなる!

結婚してから一度も夫のことを「かっこいい」なんて思えなかった私が、今そう思えるようになったわけ。夫にマイナスのレッテルを張りつけるのをやめて、正しく「期待する」ことで、夫が理想のパートナーになる方法を紹介します。
カラダとココロを整える

「ワンプレートダイエット」本格始動!見た目に満足できると少量の食事でも満たされる不思議!

おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。 前からやるやるって言いながらもなかなか重い腰の上がらなかったダイエット…。 やっと数日前から始めました!   今まで色んなダイエットに挑戦しては成功したりリバウンドしてきた経...
朝活&早起き

【毎朝3時起きの私が教える】「早起き」で人生を加速させたい人が読むべき本まとめ!

「今年こそ、早起きを習慣化してやりたいことをやろう!」そう決意した人にこそ読んでほしい、「早起きに効く10冊」を紹介します。 どれか1冊でも手に取って読んで見ると、きっとあなたの「早起き」を強く後押ししてくれるはず!
ワクワクする生き方

2015年に私が得た収穫と、2016年に蒔きたい種のこと

おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。   ついに大晦日ですね。 私の2016年の目標設定は、昨日なんとか終わりました。 「強み」を生かした、読むだけで行動したくなるようなワクワクするビジョンが描けたので満足です。 ...
ワクワクする生き方

新年の目標設定は、ストレングスファインダーで自分の「強み」を知ることから始めよう!

新年に向けて目標設定を立てる前に。「気持ち悪いくらい当たる」と評判のストレングスファインダーで自分の「強み」を確認してみませんか?「強み」を意識することで、より具体的で効果の高い目標設定が可能になります。
カラダとココロを整える

【自宅でできる腰痛対策】「朝30秒正座」と「ペットボトル温灸」を2週間試してみた感想と結果!

少し前にこんな記事を書きました。 ▶整骨院に行っても腰痛が治らないので『朝30秒の正座で腰痛が治る』を読んで実際にやってみた。    整骨院に行っても治らなかった腰痛を 自宅で治す方法はないかな~と思い 記事に書いた「朝30秒...