メモ&手帳術

【1年半後の追記あり】「ゼロ秒思考メモ」は一生ものの習慣になると思う。3週間やってみて私が感じた3つの効果。

とっちらかっている頭の中を整理して、すっきりシンプルに生きたい!そう思って「ゼロ秒思考」を手に取った私。3週間続けてみてはっきりと感じた効果と、1年半以上継続して改めて実感した効果を紹介します。
ミニマルライフ

年に1回の遠出レジャーよりも、1日15分の近場散策。「散歩」で親子の絆を深めよう。

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カラダとココロを整える

整骨院に行っても腰痛が治らないので『朝30秒の正座で腰痛が治る』を読んで実際にやってみた。

整骨院に通っても、なかなか治らない腰痛。つらいですよね。この痛みを根本的に治したくて、私が読んで実行したのが「朝30秒の正座で腰痛が治る」という本でした。
ワクワクする生き方

子どもの頃から夢中になるほど大好きなものは、手放しちゃダメだと思う理由。

おはようございます!みのりです。 最近、4歳の娘が工作に熱中しておりまして。 ハサミもそうなんですが、粘土なんかもやりだしたら止まらない勢いで、一生懸命こねて、丸めて、形を作って…   我が家の娘、集中すると無意識に舌が出るんです。 口が...
ミニマルライフ

節約?ミニマム化?家族4人、食料を買わずに家にあるものだけで1週間暮らしてみて気づいた4つのこと。

皆さん、食料品ってどのくらいの頻度で買ってますか?   我が家は大人2人幼児2人の家族構成で週2回はスーパーに買い出しに行ってました。今までは。それが夫の突然の提案で、あるチャレンジをすることになったのです。【目次】
家族&夫婦関係

夫の言動につい口出ししてしまった妻へ贈る処方箋。「とりあえず1回あやまる」を実際にやってみた。

おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。 前回の記事では、夫の言動に感情的に言い返したくなる時の対処法をお伝えしました。 www.minorijinsei.com この記事では口を開く前に「10秒間黙...
家族&夫婦関係

カチン!とくる夫の一言に、キツイ言葉で言い返したくなる私とあなたに贈る処方箋。

おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。 ただ今、夫婦関係をより豊かなものにするために、サレ妻(サレンダード・ワイフ)を実践中です。 サレンダード・ワイフ 賢い女は男を立てる (知的生きかた...
家族&夫婦関係

妻が家計管理をあきらめて夫に丸投げしてみたら起こった3つの奇跡。

先日、こんな記事を書きました。 www.minorijinsei.com 結婚以来、妻である私がずっと担当してきた家計管理をあきらめて、まるっと夫に任せることにしたら、とっても自由な気持ちになれたよって話。 最初は不安だっ...
朝活&早起き

【着る毛布グルーニー】寒い冬でも早起きするコツは、優秀アイテムを味方につけることでした。

【2017/10/16 追記】 私の住んでるところは日本列島の中でも暖かい地域です。   それでも秋から冬の間の、特に早朝は寒くて寒くて…。    超朝型人間のわたしは、いつも早朝3時過ぎからデスクに向かってPCパチパチやってますが、普通の...
家族&夫婦関係

妻が家計管理をあきらめて夫に丸投げしてみたら、とっても自由な気持ちになれた話。

おはようございます!みのり(@minorijinsei)です。 パートナーと暮らされている方、家計管理ってどうしてますか? 我が家は結婚してから今まで、一貫して妻である私が財布のヒモを握ってきました。 が、そのヒモを先月つ...