そんな時は、「こうじゃないとダメだ」という思い込みを外してシンプルに考えれば、もっとラクに進めるようになります。
物事が進まないのは、自分が複雑化してるだけ
何かを始めよう！と決意して
それに向かって「よしやるぞ！」って意気込んでる時。
そういう時に限って、
予期しないトラブルで時間がとれなくなったり
気持ちが落ち込むことがあって、やる気が削がれてしまったり。
こんなことってありませんか？
わたしは、しょっちゅうあります（笑）
ここ最近もまさにそんな
「やりたいのに上手く進まない」ループの
真っ只中にいたのですが…
途中でふと、気づいたことがあります。
やりたいことが上手く進まないと
イライラして、行動出来ない自分に対して
自己嫌悪してしまいがちなわたし。
毎朝起きてすぐに
「今日は何かとてつもなく素晴らしいことが起こる！」
という言葉をつぶやき
一日の終わりには実際に起こった素晴らしいことを3つ挙げる。
このシンプルな習慣を30日間続けてきた中で、
どんな毎日でも自分の周りにはいつだって
素晴らしいことが起こってるんだなぁと
少しずつ実感出来るようになりました。
そうしたら「物事が上手く進まない」ことに関して…
これって実はただ単に
自分が上手く行かないように物事を複雑にしてるだけで
本当は「もっとラクに出来るよ～」
ってサインなのかもしれない
とふと思うようになったのです。
自分の中の思い込みが物事を難しくする
ふり返ってみると、だいたい
物事が上手く進まないときっていうのは
頭の中が
「これはこうじゃないといけない」
「一気にここまでしないとダメだ」
みたいな思い込みに支配されている気がするなぁと。
最初から完璧を目指して頑張ろうとしてしまうから
必要以上に時間をかけてしまったり、
途中でむだに悩んでしまったりする。
それでわたしの場合、小さな子どもがいるので
子どもに関する突発的な予定などがよく発生するのですが
そんなことがたまたま何日か続いて
自分の時間が十分にとれなくなると
「やりたいことが、全然上手く進まないなぁ」と
テンションだだ下がり↓
…というのが今までのパターンでした。
シンプルに考えれば、もっとラクに進める
でも、もしかしたらこういう時こそ
「こうじゃないとダメだ」という思い込みを外して
もっとラクに、簡単に出来る方法を探してみたらいいのかも…
ふとそう思って、
自分が作っていたタスクリストを見直して
もっともっと小さく分解してみたんです。
それで、一番時間がかからずに
ハードル低い部分をやれればOK！って考えて、
実際にそれだけやってみた。
そうしたら、
小さくでも一歩前に進んだ実感ができて、
それだけで気持ちがキュッと上向きになりました。
なんだ、こんな簡単なことでいいのか…（笑）と
拍子抜けするくらいに気分が変わって、
楽しんで取り組めるようになりましたよ。
本当は、もっともっとラクに進めることを
自分の思い込みで難しくしてしまっていただけ。
そして一見上手く行かないと思うような出来事って
きっとそういう思い込みに気づかせてくれる
サインなんだなぁ…と思ったのでした。
「上手くいかない時」のサインを見逃さずに
とはいえわたしの中にはこういう
「こうじゃないとダメだ」的な思い込みが
まだまだいっぱいあるなぁと。
だからこれからも
「上手くいかない時」のサインを見逃さずに、
自分の中の思い込みと向き合って、手放して。
もっともっとシンプルで、身軽に動ける、
そんな自分になっていきたいなぁと思います。
