ワクワクする生き方

ワクワクする生き方

自分の中の「恐れ」と向き合って、心のブレーキを軽くする3つの方法。

みのりです。 前回、「動き出したいのに動けないあなたへ。夢や目標の実現を妨げる「恐れ」の種類を知ろう。」という記事を書きました。 今回は、実際にこの「恐れ」とどう向き合いながら、心のブレーキを軽くして動ける自分をつくっていくか、...
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動き出したいのに動けないあなたへ。夢や目標の実現を妨げる「恐れ」の種類を知ろう。

みのりです。 少し前に、自分を、あきらめない。という記事を書きました。 これは、今まさに新たな活動に向かって突き進んでいる時に、「恐れ」に捕まって歩みを止めてしまいそうな自分自身に対して書いた記事でもあります。 この記事の...
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どんな時でもすぐに「今、この瞬間」に戻れる、とっても簡単な方法とは?

みのりです。 仏教やマインドフルネス、スピリチュアルなどの世界では、「今、この瞬間に生きる」という言葉がよく使われます。 わたし自身も、1日いちにちを楽しく味わい深く生きるために、数年前から「今、この瞬間」にいることを大切にして...
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損得勘定よりも、自分が喜ぶことにお金を使う。

みのりです。 わたしが主宰している早起きキャンプというオンラインコミュニティでは、定期的にメンバーさんとの早朝チャット会という交流会を実施しています。 昨日の朝のチャット会で、メンバーの方がおっしゃっていたことがとても素敵だなぁ...
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自分を、あきらめない。

みのりです。 あなたは物事に対して、あきらめが良い人間ですか? それとも物事がたとえうまく行かなくても、粘り強く根気よく取り組む方でしょうか? わたしは…正直どちらとも言えません。 自分のことを基本的に三日坊主で飽き...
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「自分のために時間を使うしあわせ」を感じよう。

みのりです。 7月あたまにぎっくり腰になってから、 しばらく早起き生活&朝活をお休みしていたのですが… 今朝はとても久しぶりに3時台に起床しました。 なぜならどうしても起きたくなってしまう、ワクワクする理由があったから。...
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【募集終了しました】みのりからの「直感メッセージwithオラクルカード」をあなたに贈ります。

こちらのプレゼント企画はおかげさまで定員に達しましたので募集を終了しました。 たくさんのご応募ありがとうございました! みのりです。 今年の2月から、わたしの毎朝の朝活ルーティンの一部に加わった「直感ワーク」。 ...
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おさるのジョージと黄色い帽子のおじさんが教えてくれたこと。

みのりです。 我が家の子ども達は、毎週土曜の朝に放送されている「おさるのジョージ」というアニメが大好き。 おさるのジョージ(4冊セット) 第1集 posted with ヨメレバ ハンス・アウグスト・...
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「目標の振り返り」が苦手な人に教えたい、頑張りいらずの目標実現法。

みのりです。 突然ですが、「目標」を決める本当の目的ってなんだと思いますか? わたしは昔から細かい目標を立てて、コツコツと毎日積み重ねていくことがとても苦手な人間です。 だから1年後、5年後、10年後などの目標を定めて、そ...
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人生を豊かにする「幸せな予言」は、わたしたちの身近にあふれている。

みのりです。 最近よく思い出す言葉があります。 それは今から4年前、まだわたしが会社員だった頃に、元直属の上司だった方からもらった言葉。 それは今思うと、まさに今のわたしに対する「予言」だったなぁ と思うのです。