ワクワクする生き方

ワクワクする生き方

自分の中の「恐れ」と向き合って、心のブレーキを軽くする3つの方法。

みのりです。 前回、「動き出したいのに動けないあなたへ。夢や目標の実現を妨げる「恐れ」の種類を知ろう。」という記事を書きました。 今回は、実際にこの「恐れ」とどう向き合いながら、心のブレーキを軽くして動ける自分をつくっていくか、...
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動き出したいのに動けないあなたへ。夢や目標の実現を妨げる「恐れ」の種類を知ろう。

みのりです。 少し前に、自分を、あきらめない。という記事を書きました。 これは、今まさに新たな活動に向かって突き進んでいる時に、「恐れ」に捕まって歩みを止めてしまいそうな自分自身に対して書いた記事でもあります。 この記事の...
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どんな時でもすぐに「今、この瞬間」に戻れる、とっても簡単な方法とは?

みのりです。 仏教やマインドフルネス、スピリチュアルなどの世界では、「今、この瞬間に生きる」という言葉がよく使われます。 わたし自身も、1日いちにちを楽しく味わい深く生きるために、数年前から「今、この瞬間」にいることを大切にして...
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損得勘定よりも、自分が喜ぶことにお金を使う。

みのりです。 わたしが主宰している早起きキャンプというオンラインコミュニティでは、定期的にメンバーさんとの早朝チャット会という交流会を実施しています。 昨日の朝のチャット会で、メンバーの方がおっしゃっていたことがとても素敵だなぁ...
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自分を、あきらめない。

みのりです。 あなたは物事に対して、あきらめが良い人間ですか? それとも物事がたとえうまく行かなくても、粘り強く根気よく取り組む方でしょうか? わたしは…正直どちらとも言えません。 自分のことを基本的に三日坊主で飽き...
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「目標の振り返り」が苦手な人に教えたい、頑張りいらずの目標実現法。

みのりです。 突然ですが、「目標」を決める本当の目的ってなんだと思いますか? わたしは昔から細かい目標を立てて、コツコツと毎日積み重ねていくことがとても苦手な人間です。 だから1年後、5年後、10年後などの目標を定めて、そ...
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人生をアップデートし続けるために必要なのは、「自分の中の常識」を疑うこと。

週の始まりである月曜日。 7つある曜日の中でも、 わたしにとっては特別感を感じる曜日です。 2年前に会社員という働き方を手放してから、 仕事と遊びの境界線がなくなり、 やりたいことに夢中になって取り組んできました。 ...
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輝いている人をみて、嫉妬してしまう。そんな時に思い出してほしいこと。

ブログにLINE、twitterやFacebook。 知ろうと思えば、 SNSを使って自分の周りの人たちの近況を どこまでも知ることの出来るこの時代。 だからこそ、 「ついつい他人と自分を比較してしまう」 他人軸な心のク...
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わたしと夫は「正反対の相手」!? マヤ暦診断を受けて、わが家の夫婦関係が続いている理由について考えてみた。

早起き&朝活研究家のみのりです。 先日、ブロガー仲間でマヤ暦インストラクターでもある星野きいろさんに、わたしとわたしの家族に関するマヤ暦診断をしていただきました。 とても細かいところまで診断をしていただいたのですが、その...
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【「春夏秋冬理論」の活用法】人生年表を作ることで見えてくる、過去に起こった出来事の意味とは?

昨日の記事で紹介した「春夏秋冬理論」。 『春夏秋冬理論』って知ってる?自分が今いる人生の季節を知って、上手くいく波に乗り続けよう! - 実り多き人生 この根本にある定義は、「人の人生は、12年でひとサイクルする成長カーブの連続で...