メモ&手帳術

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【保存版】「モーニングページ」のやり方と効果まとめ。書く習慣を味方につけて、スッキリと1日を始めよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 あなたは「毎日考えることが多すぎて、頭の中が整理できない!」と思うことはありませんか? 数年前のわたしはまさにそんな状態でした。 仕事と育児&家事の両立、人間関係、やるべきタスク、自分の将...
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【夢を叶える逆算手帳2018】1年の1/4が過ぎたから軌道修正。ワクワクしないことはするっと手放そう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしが去年から愛用している逆算手帳。 【「逆算手帳」2018年版が販売開始!】1年間使い続けたわたしの「逆算手帳」レビュー記事まとめ - 実り多き人生 主宰している朝活コミュニティでも ...
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「モーニングページ」で感じた7つの効果。2年間飽きずに続けている理由を公開します。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしは「モーニングページ」というものを朝の日課としています。 前回は、モーニングページについての紹介と、2年間続けているわたし流のやり方について紹介しました。 「モーニングページ」を2年...
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「モーニングページ」を2年間続けているわたしのやり方。ユルく楽しく継続するためのコツを紹介します。

早起き&朝活研究家のみのりです。 早起きして過ごす朝時間を毎日とても楽しみにしているわたしが、いつも起きてすぐに取り組んでいることがあります。 それは、「モーニングページ」。 実はわたしが主宰している朝活女子オンラインサロ...
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おふみさん著『夢をかなえるノート術』に学ぶ、書く(描く)ことで人生を加速させる秘訣とは?

早起き&朝活研究家のみのりです。 ブログ「ミニマリスト日和」を運営され、多数の本も出版されている大人気ブロガーのおふみさんより、12月に発売された新刊をプレゼントして頂きました。 毎回おふみさんの新刊が出るのを楽しみにしているわ...
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【逆算手帳2018】昨年度版から3つの劇的進化!「逆算手帳2018」が届いたのでレビューします。

2018年9月1日に、 「逆算手帳2019」が発売開始されました! 逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャート&カレンダー) A5 posted with カエレバ GYAKUSAN株式会社 ...
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【「逆算手帳」2018年版が販売開始!】1年間使い続けたわたしの「逆算手帳」レビュー記事まとめ

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしが使っている手帳は、「逆算手帳」というものです。 (2018年9月1日より逆算手帳2019が販売開始されました!) 逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャ...
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【朝活主婦の手帳活用法】手帳を使って夢を叶えるために、大切にすべきたった1つのポイントとは。

2019年度版の逆算手帳が2018年9月1日に発売になりました! 逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャート&カレンダー) A5 posted with カエレバ GYAKUSAN株式会社 A...
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【1日の始まりに】「モーニングページ」✕「感謝の習慣」の相性がとても良かった話。

わたしは「モーニングページ」という習慣を1年以上続けています。 ▶朝30分の早起きで頭の中をデトックスする「モーニングページ」に瞑想的効果を感じた    朝一番にノート(最近はPC)に向かい、頭のなかに浮かんだ言葉をひたすら文...
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【逆算ウィークリー】週に一度の「時間の見える化」で、自分の時間を取り戻そう!

2019年度版の逆算手帳が2018年9月1日に発売になりました!  逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャート&カレンダー) A5 posted with カエレバ GYAKUSAN株式会社 Amazon   家...