ミニマルライフ

ミニマルライフ

本当に大切なものを大切にするために。『SINGLE TASK :一点集中術』を読んでわたしが決めたこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 良く言えば好奇心が強く、 悪く言えば注意力が散漫で 1つのことにじっくりと集中して取り組めない。 そんなわたしは今まで 複数のタスクを同時進行で行う マルチタスクを好んでやってきました。...
カラダとココロを整える

毎日の暮らしが心地よく回り出す!わたしがゴキゲンでいられる5つの「鉄板ルール」を公開します。

早起き&朝活研究家のみのりです。 毎日をゴキゲンに楽しく過ごすために、あなたはどんな工夫をしていますか? もともと気分の浮き沈みが激しいわたしは、毎日を心穏やかに&ワクワクしながら過ごすために、今まで色んな試行錯誤をしてきました...
ミニマルライフ

わたしが恩師に教わった、本当に好きなことを見つけるためのミニマリズムとは?

早起き&朝活研究家のみのりです。 先月、わたしのブログの恩師とも言える存在であり、 ブログ「ミニマリストは世界を変える!」を運営されている メグさんのインタビュー記事を公開しました。 ▶【インタビュー前編】ミニ...
ミニマルライフ

親子で最高の睡眠を得るために、子育て中のパパママが寝る前に心がけたい5つのこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 先日書いたこの記事で ▶快眠&早起きの鍵は、就寝後の90分にあり!?『スタンフォード式 最高の睡眠』に学ぶ、睡眠の黄金ルールとは。 睡眠の中で一番大事なのは、 寝ついてすぐの9...
ミニマルライフ

【身軽に生きるための断捨離思考】もっと◯◯したい!と思ったら、まずは手放すことから始めよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 今日は、日々の朝活や暮らしの中で 「もっとこれを手に入れたい」 「もっと新しいことを経験してみたい」 と思ったときに… わたしがまず一番に大切にしている 断捨離思考について書きます。 ...
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子どもに学ぶシンプルライフの醍醐味。心を通わせるのに、多くのモノや場所は必要ない。

我が家には5歳と2歳の子どもがいます。   遊びたい盛り、そして甘えたい盛りの二人と一緒にいると   シンプルに日々を生きるってこういうことだなぁと大人として気づかされることが多々あるのです。  
ミニマルライフ

ズボラなわたしが梅仕事を好きな理由。キーワードは「待つ」でした。

やってきましたね、梅の季節。   ズボラでめんどくさがりな性格ゆえ、暮らしごとや手仕事が決して得意ではないわたしですが…それでも毎年梅仕事だけはやりたくなってしまいます。   とはいっても今年はとっても簡単に出来るシンプルな梅シロップを作り...
ミニマルライフ

【おすすめベビー用品】2児の母が心から買ってよかったと思う、私的メガヒット育児グッズ5選。

我が家の子ども達は5歳と2歳。少し前に2歳の息子が完全にオムツを卒業し、わずかに残っていた赤ちゃんらしさが完全に消えました。   我が家の赤ちゃん育児期が終わったことにほんの少し淋しさを覚えつつも…これからは育児の新しいフェーズに突入するの...
ミニマルライフ

【新・我が家のタオル事情】フカフカ&コスパ最強の日織恵(ヒオリエ)で暮らしのアップデート。

いつも愛用しているフェイスタオルを入れ替えしました。タオルはお気に入りのものをいつも定期的に総入れ替えするようにしています。 ▶我が家のタオル事情。シンプルで使いやすいヒオリエ(日織恵)のタオルを毎日愛用しています。    季...
ミニマルライフ

ウタマロは子持ち家庭の必需品。毎日大量の洗濯物、コレがあるから頑張れる!

我が家の子ども達が通っている保育園では毎日子ども達を外で泥んこになって遊ばせてくれます。   自然の中で、たくさん体をつかって遊んでたくましく育って欲しい。   わたしと夫の子どもに対する願いを叶えてくれる保育園には毎日感謝しきり。   で...