実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

「上手くいかない時期」を味方につけて、ビジョン実現に近づくコツは?

今年最後の「無料個別相談会」、限定枠で実施します!

ライフデザインナビゲーターの
みのりです。

 

女性が自分の人生を自由にデザインし
後悔なく生きるために、


思い描いたビジョンを
実現する方法についてお伝えしています。

 

「物事が上手く進まない」と思った時は、力を抜く

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前回の記事では、

「なりたい最高の未来」の実現に向かって
行動を起こしていくぞー!

 

と思った瞬間に陥ってしまいがちな、
「一時的な混乱」についてお話しました。

 

詳しくはこちらから↓

新しいことを始めた時に起こる「一時的な◯◯」は、ビジョン実現への近道。 - 実り多き人生

 

実はその「一時的な混乱」、
いわば「物事が上手くいかない時期」
避けようとせずに受け入れると決めることで

 

ビジョン実現のための近道になる!


そしてそのためには、
力技や根性で乗り切る!!のではなくて…


逆に、こういう時こそ


力を抜くんだよ~


ということをお伝えしました。

 


今日はその理由と、
具体的にどんな風に力を抜くのかについて
お話していきますね^ ^

 

頑張りすぎたりハードルを上げすぎてない?

自分のビジョンや目標に向かって
前進しようと決めた時や動き始めた時、

 

そんな時に同時多発的にトラブルや
上手くいかないことが続いたら誰でも


「本当にこの道を選んで、良かったのかな…?」

 

と不安になってしまうものです。

 

でもそういう時は、
すぐに行動を続けることをあきらめたり、


またはなんとか気合いで
乗りきろうとし続けたりするのではなく、


まずはちょっと立ち止まって、


コーヒーや紅茶でも飲んで、
ふうっと、一息ついてみましょう。

 

そしてその上で今の状況を、
少し外から眺めてみるのです。


新たなことを進めるにあたって


自分があれもこれもと頑張りすぎたり
自分の中のハードルをむやみに上げすぎていないか、


一度振り返ってみてください。

 

今までの生活にプラスして新しいことを始める時は、


当然今まで以上の
時間とエネルギーを必要とします。

 

そんな中で、それまでと変わらない意識と行動で
時間を使ったり物事に取り組んでいたとしたら…

 

全てが混乱して上手く回らなくなるのは
当然なのです。

 


そして、もう一つの障害となるのが、
自分で設定した高すぎるハードルです。

 

「新しいことをやるなら
できるだけすぐに結果を出したい!」

 

「でも家庭やその他のことにも、
気は抜きたくない!」

 

こんな風に、「こうあるべきだ」
一つひとつの物事のハードルを高くして


そして自分ひとりで全てを頑張って
こなそうとしてしまう時こそ、


「このままじゃ
どうにもこうにも動けない~!」


と頭を抱えてしまうような混乱に
見舞われたりします。


自分で何もかも抱えすぎてしまっている時、

 

自分の中で行動のハードルを
上げすぎてしまっている時。


そんなときにそのまま頑張り続けても、
ますます混乱が深まるばかりです。

 

だからこそ、肩の力を抜いて、


自分が今よりもラクに
物事に取り組めるようにするために
どんな考えや習慣を手放すとよいのか


考えてみてほしいのです。

 

「上手くいかない時期」は自分の当たり前をアップデートするチャンス!

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たとえば取り組んでいることに対して

「ここまで出来ないと完璧じゃない」

 

と思ってしまっていた人は、

 

一つひとつのタスクを小さく分解して、
自分のOKハードルを下げてあげる。

 

「やることが増えたのに、今までと同じやり方で
なんでも1人でやってしまっている」


そんな自分に気づいた人は、

 

自分以外の誰かやサービスに
サポートを頼めないか?


または

本当はもう手放しても良い
自分の中のマスト思考、
「やらなくちゃ」が存在していないか?


そうやって時間にも自分の心にも
余裕を作るための方法を考えてみる。

 


「一時的な混乱」は、
自分が変化し始めている証拠
でもあると同時に、

 

今こそ自分の中のこれまでの当たり前を
アップデートして、
グンと変化していける時だよ!


というサインでもあるのです。


そう…

ピンチはチャンス!!!

 

だからこそそういう時は、
それまでの思考と行動パターンのままで
頑張って進もうとするのではなく、


いったん肩の力を抜いて、


新たな思考&行動パターンを
手に入れるために古いものを手放していく。

 


そしてその
「当たり前のアップデート」ができると、

一時的混乱が少しずつおさまってきて、


描いたビジョンの実現にグッと
近づいていけるようになりますよ♪


手放すものは、人によって様々で、


以前からずっとやっている
仕事や家事や育児に対する


「ここまでやらなくちゃダメだ」という
マスト思考かもしれないし、


新たに取り組むことに対する
「早く結果をだしたい!」という
焦りからくる思考かもしれないし、


またはその両方かもしれません。

 

あなたがまさに今
「一時的混乱」、「上手くいかない時期」
の渦中にいるな~と感じていたら…


自分が力を緩める必要があるのは
一体どこなのか、


そして緩めることで気分がホッとして、
気持ちをラクに歩めそうなのはどれか、


こういう時こそ、ちょっと一息ついて
考えてみてくださいね^ ^

 
「上手くいかない時期」を
避けるのではなく味方につけて、
「自分の中の当たり前をアップデート」する。


そうすることで
「なりたい最高の未来」
に向かって
着実に歩みを進めていきましょう!