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実り多き人生

早起き&片付け・断捨離で、自分らしい人生をつくるブログ

【ゆる糖質制限6週目】ダイエット以外にも嬉しい効果!? 長年悩まされてきたアレが劇的に改善しました。

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わたしがゆるい糖質制限ダイエットを始めて、
6週間が経過しました。

【初回レポはこちら】

【ゆる糖質制限ダイエット】2週間続けて実感した、3つの嬉しい効果とは? 

先週は停滞期にぶち当たっていましたが、
その後すぐにまた体重が減り始めました♪

とはいえ停滞期を乗り越えて減った分の体重は
週末に相次いだXmasパーティで
サクッと取り戻してしまったのですが 笑

 

今週はダイエットの結果よりも
とても大きな事実に気づいてしまった気がするので
そのことについてレポートしますね。

 

定期的にやってくる「アレ」が、ない!

それは週末に帰省した実家で、
母と姉に「糖質制限いいよ~」と話をしていた時のこと。

 

母が何気なく放った一言で、
わたしはある大きな事実に気づいたのです。

 

その一言とは…

「そう言えばみのり、最近は偏頭痛ないの?」

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…そうなのです。

わたしは10代の頃から
かなり激しい偏頭痛持ち。


軽いときでも月に1、2度
ひどい時は週に1度のペースで。


時には吐き気をもよおして寝込むほどの
激しい頭痛に見舞われていました。

 

なので、わたしの財布の中にはいつも
頭痛薬が常備されています。

 

そんなわたしが!


母に聞かれるまで、
偏頭痛のことをすっかり忘れ去っていたほどに
ゆる糖質制限を始めてからの6週間は
一度も頭痛に苦しむことなく、快適に過ごすことができました。

 

糖質摂取量を減らすと、偏頭痛は減る?

わたしは医療関係者ではないので
「絶対にそうですよ!」なんてことは言えません。


あくまで個人の感想として読んで頂きたいのですが
わたしの場合はそうでした。


個人的に気になって調べてみましたが
わたしと同じように糖質制限をして
偏頭痛が治った(もしくは減った)という方が
結構いらっしゃる様子。

科学的な理由はまだ解明されていないようですが
人によって、糖質制限のやり方によっては
そういった効果も得られるのかもしれませんね。

 

一時的に糖質制限を解除してみたら…

ちなみに、ゆる糖質制限を始めてから一度も
偏頭痛が出ていない、と気づいたその日は
実家でXmasパーティが開かれており。

ケーキやパンやタコ焼きなどの
「THE糖質盛り盛りメニュー」を前に、
今日だけ特別だ!と糖質制限を解除したわたしは…

その翌日に、
まるで頭をハンマーでガンガン殴られているかのような
激しい頭痛に襲われダウンしました…!
(一晩寝たら治りましたよ!)

これぞまさに、糖質の仕業なのでは…!?

と半分は思いましたが、
残りの半分は「気圧の低下」によるものかな、と。

 

気圧の低下も偏頭痛を引き起こす

わたしも含めて偏頭痛持ちの人は
気圧の低下によって頭痛が起こることが多いです。

気圧や気象の変化から来る体の不調を「天気痛」
といって、専用の対策アプリもあるくらい。

頭痛ーる:気圧予報で体調管理 - 気象病・天気痛対策アプリ
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開発元:pocke, Inc
無料
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わたしが激しい頭痛に襲われたのは
まさに一日中雨天で、
その日の朝方から気圧がグーンと下がった日。

 

なので今回の激しい頭痛は
気圧によるものなのか、糖質によるものなのか、
ハッキリと検証することが出来ませんでした。

でも糖質制限を始めてから6週もの間
一度も頭痛が起こらなかったことは
長年悩んできたわたしにとっては大きな快挙です。

なので、これからもゆる糖質制限を続けつつ
本当に偏頭痛が改善するのかということも
注意深く見ていこうと思います。

 

まとめ

ゆる糖質制限を続けることで、
偏頭痛が改善するかもしれないことに気づいた、
というお話でした。

実際に効果があるのかについては
これからのダイエット経過と共に
見守って頂ければ~(*^^*)

ちなみにゆる糖質制限6週目のダイエット成果は
開始日から体重-2.3キロ。

…ええ、ちょっと戻ってます。
良いことだけじゃないリアルな部分も見せますよ 笑

これから怒涛の年末年始が来るので、
せめてこれ以上リバウンドしないように
気を引き締めて過ごします!