読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

実り多き人生

なりたい自分と未来をつくる、自分時間の作り方。

おやつは体が喜ぶシンプルなものでいい。簡単&美味しい「塩きゅうり」が子ども達の大好物です。

ミニマルな子育て 料理苦手のための簡単料理
スポンサーリンク

最近冷蔵庫に必ず常備しているもの。

 

それは、きゅうりです。

 

ビックリするほど簡単に作れて美味しい
「塩きゅうり」に子どももわたしもどハマり中です。

教えるまでもない?「塩きゅうり」の作り方

まずは、キュウリを短い棒状に切って、袋に入れます。

 f:id:ookiminori:20160728162627j:image

 

上から塩をパラパラとふりかけて

袋の上から手でモミモミします。

f:id:ookiminori:20160728162636j:image

これでおしまい。

後は15分~30分冷蔵庫で寝かせるだけ。

 

1つ食べたら止められない
我が家の夏のおやつ、「塩きゅうり」の完成です。

 

おやつは体が喜ぶシンプルなものでいい

子どもの体は大人以上に気温の変化に敏感。

 

暑い季節なら体を冷やしてくれるもの、
寒い季節ならその逆と
体が喜ぶシンプルなものを食べたがります。

 

だから今、2人がハマっているのは塩きゅうり。

f:id:ookiminori:20160728162705j:image 

汗をかいた後の塩分補給にもなる塩キュウリを
ポリポリと美味しそうに食べる子どもたち。

 

最近仕事中にお菓子に手が伸びがちなわたしも

見習わねば…ですね(汗)

 

あま~いおやつもたまの娯楽にはいいけれど
普段はシンプルで、体が喜ぶおやつを。

 

こんな風に
子どもと一緒にシンプル&美味しい暮らしを
これからも楽しんでいきたいです。