実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

家の中に現れるサインを読み取って、毎日をゴキゲンに過ごす方法。

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「部屋はその人の心の中を表す鏡」

 

よく聞く言葉ですが、
これって本当にそのとおりだなぁと思います。

 

最近はその「鏡」を上手く使って
自分の心と体の変化にすぐに気づけるように
毎日簡単なチェックをするようになりました。 

家の中の状態は自分の内側のバロメータ

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今まで1年以上断捨離を続けてきた中で
一気にモノを減らしたこともあれば
いつの間にかモノが増えてリバウンドした時期も経験しました。

 

その経験からわかるのは、
自分でもまだ気づいていない心と体の状態が
普段過ごしている空間に形となって現れてくるということ。

参照:ブログ再開します。体調不調になって学んだ、シンプルだけど大切なこと。

 

わたしは大きな体調不良を経験してやっと
部屋の状態が危険信号を出していたことに気づいたのですが…

 

もう同じことは繰り返さないですむように
毎日簡単なチェックをするようになりました。

 

自分が心地よいと思う状態をキープ出来ているか

家の中の状態をバロメータにして
心身を健やかに、ゴキゲンに保つためのごく簡単なチェック法。

 

それは、
自分が心地よいと思う状態を
キープできているかどうか。

 
なにも雑誌に掲載されているような、
スタイリッシュなリビングでなくても。

 

自分なりに整えた家の中の空間を見て
気持ちいいなと思えるなら大丈夫。

 

反対に、いつもより乱雑にモノが置かれていたり
しまわれるべきモノが外に出ている…
なんてことが続いたりすると

 

そんな自分をだらしないなと
責めて終わるのではなくて

 

ちょっと気分が焦っていたり、
自分でも気づいていない心配事や課題があるのかも
と振り返るようにしています。

 

気づいたら出来るところから片づける

そして家の中に現れるサインに気づいたなら、
その場ですぐに出来ることを、
できる分だけやるようにしています。

  • 10分だけ机周りの断捨離をする
  • 何か1つだけ不要なものを見つけて捨てる
  • モノの端っこを揃えて置き直す

 
そうやって先に家の中を片づけて整えてあげると
心の中も自然とスッキリとしてくるんですよね。

 

そしてそんな風に
出来る範囲で片付けをしているうちに、

 

自分の心が今、何に気を取られていて
どんな課題を持っているのか

ということに気づくセンサーが鋭くなります。


結果的に、小さな心配事をそのままにせずに
早めに対処出来るようになってきたなぁと
最近感じています。

 

心と体の小さな変化に敏感になって
上手くバランスをとりながら
毎日を健やかにゴキゲンに過ごせるように。

これからも自分の内側のサインに気づくための
空間チェックを続けていきたいです。

 

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