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実り多き人生

なりたい自分と未来をつくる、自分時間の作り方。

幸せを感じやすい人になる、トイレ掃除と神社参拝の共通点とは?

ミニマルライフ ミニマルライフ-シンプルで豊かな暮らし
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最近のわたしの楽しみ。

それは朝の時間に余裕がある日に
ちかくの神社に参拝することです。

 

以前から神社にはたまに参拝していました
最近は週に2回以上のペースで
子ども達と一緒に楽しみながら通っています。

 

トイレ掃除で神社をより身近に感じるように

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わたしは少し前から
毎朝のトイレ掃除を習慣にしています。

 

毎日磨くことで綺麗に保たれているトイレが
神社の空気感に似ていると思うようになってから
神社を前よりもっと身近に感じるようになりました。

【参考記事】

我が家のパワースポットはトイレです。トイレ掃除に欠かせない、アレを断捨離しました。 

 

「この瞬間」に集中することで思い出す感謝の気持ち

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神社の粛々とした空気の中に身をおきながら
参拝の所作の1つひとつに意識を集中する。

 

お参りを終えたあと
やっぱり神社とトイレ掃除は繋がっているな
と実感します。

 

黙々とトイレを磨いている時間と
神社の拝殿に参拝する時間。

 

どちらの時間も
いつも考え事でいっぱいになりやすい
わたしの頭の中に余白を作ってくれます。

 

「アレもコレもソレも」と
過去や未来のことを考え続けるのを一旦やめて
ただ、この瞬間に集中する。

 

そのことがわたしに、日頃忘れがちな
「毎日を何不自由なく暮らせていること」
への感謝の気持ちを思い出させてくれるのです。

 

感謝の気持ちが幸せをつれてくる

トイレ掃除と神社参りで
毎日の中に感謝する時間が増えたこと。


それによって幸せを感じるアンテナの感度も
グッと上がったような気がします。

 

日常での家族との会話など
ほんのちょっとしたことでも笑えたり、
幸せだなぁと思えたり。

 

もちろん一時的に
イライラ&モヤモヤすることだってありますが。

 

トイレ掃除と神社へのお参りの時間が
そんなときの気持ちの切り替えスイッチのような
役割を果たしてくれていると感じます。

 

感謝の心はマイナスの感情や出来事を手放して
代わりに幸せを連れてきてくれる。

 

その実感をかみしめつつ
毎日をゴキゲンに過ごすための習慣を
これからも楽しみながら続けていきたいです^ ^