実り多き人生

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【夢を叶える逆算手帳2018】1年の1/4が過ぎたから軌道修正。ワクワクしないことはするっと手放そう。

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早起き&朝活研究家のみのりです。

 

わたしが去年から愛用している逆算手帳。

【「逆算手帳」2018年版が販売開始!】1年間使い続けたわたしの「逆算手帳」レビュー記事まとめ - 実り多き人生

 

主宰している朝活コミュニティでも
この手帳を使っているメンバーが多いので
手帳について語るチャット交流会を定期的に行っています。

 

今朝は、その月1チャット会の話の流れで
ピンときたことがあったので、
手帳に書いたゴールの見直しをしたのですが…

 

手帳を使って夢を叶えるカギは
「ワクワク」と「手放す」ことにあるなぁと
改めて思ったのでシェアしますね。

定期的に手帳を見て、ワクワクするかどうかを再チェック

逆算手帳はその名の通り、
なりたい未来を最初に思い描いて、
そこから逆算してビジョンと行動計画を立てていくという…

まさに夢を叶えていくための手帳です。

わたしはこの手帳を使うことで
やりたいこと思っていたことが前倒しで叶っていき

 

人生がぐんぐん加速していくのを
去年1年間で実感しました。

 

そう、逆算手帳に書くと、
やりたいことがどんどん実現していくんです。

 

だからこそ…!

数ヶ月前に描いた「なりたい未来」が
自分の中ではしっくりこなくなってしまった

 こんなことも起きやすいのではないかと思います。

 

手帳に夢を描いて計画を立て、
それをどんどん行動に落とし込んでいくと

最初の頃の自分よりももっともっと
経験値が増えて、視野も広がっています。

 

そんな現在の自分からみると、
数ヶ月前のまだ狭い視野の自分が描いていた夢は
もしかするとすでにピンとこなくなってるかもしれません。

 

だからこそ、定期的に手帳を眺めて、
書いたことに今でも自分がワクワクするかどうか
しっかりとチェックをしていくのは大事なのだと思います。

 

ワクワクしないゴールは手放してすっきり

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というわけで、
わたしも今朝の手帳チャット会の後に
ライフビジョンと年間ビジョン
改めて眺めてみました。

 

ライフビジョン(上の写真)は、
逆算手帳の一番核となる部分で
人生を通して追求し、実現していきたいこと。

自分や自分の人生における「あり方」の部分ですね。

 

そこに関しては、やっぱり何度読んでも
静かなワクワクが内側から広がってくるのを感じました!

 

ライフビジョンという自分が実現したいことの軸に
ブレがないことは確認できたので、

 

お次はそのビジョンを実現するための
「やり方」についての部分を再確認。

 

そうしたら…ありました、ありました!


読んでも全くワクワクしない、
逆に少し息苦しさを覚えてしまうような感覚。

 

そんな今の自分とはズレが生じている
年間目標が1つ書かれていました。

 

これはわたしのこれまでの経験から
積み重ねてきたことの先にある具体的な目標。

だから普通に考えると、
そこはもうちょっと頑張れば達成できるでしょ!
っていう、もったいないポイントだったのだけど…

ここ数ヶ月、この目標を実現するための
行動はほぼほぼ進んでいなくて、


そして改めて見てもワクワクしないなと思ったので、
この目標は「手放す」ことに決めました^  ^

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手帳に大きく「手放し★」って書いたら、
気分スッキリ、一気に開放感!!

これって、手放してみて気づいたのですが、
自分の中ではもうすでに興味を失っているのに、

「過去の経験を生かさないともったいない」

という損得勘定に縛られて、
心のすみっこにずーっと居座っていたものだったようです。

 

だから、「これについてはもう考えなくていいよ」
とゴールを手放す&そんな自分を許してあげたら、
とてもスッキリしたんですね~^  ^

 

この一連の気づきもわたしにとって、
大きな「ぱかっとな」体験でした!

Webメディア「me:paka」のtwitter企画『#ぱかっとな』。自分をひらく2週間を一緒に過ごしてみませんか? - 実り多き人生

 

新月は「やりたいことリスト」、満月は「手放し&許すリスト」を作ろう

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(そろそろ逆算手帳のカバーをカスタマイズしたいなぁ…)

 

今日は、満月の日。

 

新月は新しいことを始めるのに良い日ですが、
満月は何かを手放したり、
自分や他人や出来事を許すのに最適な日なのだそうです。

 

今朝のチャット会でもそんな話の流れから…
新月と満月に手帳を見直して、

  • 新月に「やりたいことリスト」の見直し&追加
  • 満月に「手放し&許すリスト」の見直し&追加

をそれぞれやってみるといいかもね!
という話になりました。

 

わたしも今回、今の自分にはもう必要ない課題を
いーらないって手放せたので、

これからノートにも追加で
手放し&許すリストを書いてみようと思います♪

 

きっと手放した分だけ、
新しいワクワクが入ってくると思うから。

そして2年目の逆算手帳も、
これからどんどん使い倒して夢を叶えていきますよ~♪

 

逆算手帳って何?という方はこちらをどうぞ★