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断捨離を始めるなら朝がベスト!「朝断捨離」で家の中の片付けが一気に加速する3つの理由。

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早起き&朝活研究家のみのりです。

モノにあふれている現代の中で
断捨離をして家の中をスッキリさせたい!
と思う人は増え続けています。

 

わたし自身、自宅と実家の断捨離を通して
暮らしのミニマル化に成功した経験があります。

【断捨離の効果まとめ】服・本・モノを後悔せずに手放して、部屋と人生をスッキリさせる方法。

 

でも、断捨離っていざやろうとすると
おっくうになって後回しにしてしまいがちですよね?

そんな始めの一歩がなかなか踏み出せないあなたに
自分自身の経験を元にオススメしたいのが…

朝一番に断捨離に取り組む、
朝断捨離です。

 

今日は朝の時間に断捨離をすることで
家の中の片付けが一気に加速する
3つの理由について紹介します。

【目次】

 

朝一番の断捨離で達成感が得られる

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断捨離ってしようしようと思っても
ついつい先延ばししてしまいがちですよね。

 

そういう時こそ、
朝起きたらまず断捨離!と決めて実行することで
先延ばしを防止することが出来る上に、


断捨離で身の周りが確実にスッキリしていくのが分かるので
達成感を感じることが出来ます。

 

一度やりだすと
目に見えて効果が出やすい断捨離だからこそ

朝一番に取り組むことで、達成感に包まれながら
気持ちよく1日のスタートを切ることができるのです。

 

ニュートラルな思考でサクサク断捨離

意思決定をするには朝一番がベストタイミング!
とよく言われるように
朝の思考は1日の中で一番ニュートラルな状態です。


なので断捨離する対象物を目の前にして
余計な感情をはさむことなく
「これは必要、これは不要」と冷静な判断ができるのです。

 
使ってないけどもったいない…
いつか、誰かが使うかも…

 

なんて風に、
普段モノを断捨離することに迷いがちな人も


朝一番のスッキリした思考で断捨離に取り組めば
サクサクと手放しやすくなりますよ。

 

日中も自然と断捨離に意識がいくように

朝一番に考えたことや目にすることは、
潜在意識に刷り込まれやすいと聞いたことはありませんか?

朝一で断捨離をすることで
頭の中の断捨離スイッチが自動的にONになります。


なので日中何気なく過ごしている中でも
「ここに置いてるこれはもう必要ないな」という風に
自然とモノや片付けに意識が向くようになってきます。

 

頑張って意識しなくても
モノと向き合う習慣がついてしまえば
スッキリした空間で過ごせるようになるのは時間の問題!

その意識的な習慣をつけるためにも、
朝の時間を活用するのがベストだといえます。

 

まずは朝一番の10分断捨離から始めよう

朝断捨離で家の中の片付けが一気に加速する
3つの理由まとめ。

  • 朝一番に断捨離することで達成感を得られる
  • ニュートラルな思考で要不要を判断できる
  • 日中も自然と断捨離に意識がいくようになる

 

とはいえ、なんとなくで断捨離を進めていては
途中で飽きたり疲れてしまうこともあるかもしれません。

そこで断捨離をしっかりと習慣化したい人に
特にオススメしたいのは、朝の10分断捨離。
思考をスッキリさせて行動力を高めたい。「1日10分断捨離」始めます。 

 

最初は「朝の10分しか断捨離をしない!」
あえて決めてしまうことで

短い時間の中で達成感もより得やすくなるし
始めるハードルも低いので、自然と続けやすくなりますよ。

少しだけ早起きした朝の時間を活用して
家の中をスッキリさせる断捨離習慣を身につけていきましょう!

 

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