実り多き人生

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思考をスッキリさせて行動力を高めたい。「1日10分断捨離」始めます。

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体調不良からのメンタル激落ち期を経て
最近また少しずつ、
動き出したい欲が出てきました。

ただ、やりたいことは色々あるのだけれど
一度沈んだ重い腰を一気に上げるのは難しい…。

こんなときこそ、
思考をスッキリさせて行動力を上げる
最高の習慣の出番です!
断捨離すると行動力が上がるのはなぜ?その答えは驚くべき脳の仕組みにありました。 

 

というわけで、
最近サボりがちだった「断捨離」を再開し、
初心に返ってモノと向き合ってみることにしました。

 

【目次】

「1日10分断捨離」で行動力を着実に高める!

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気合を入れて一気に断捨離を進めると、
超スッキリ!はするけどそれっきりになって
いつの間にかジワジワとリバウンドしてしまう。


何より今は何をするにでも
一回限りの力技で終わらせるのではなく
ハードルを低く低く設定して、
毎日少しずつ着実に助走をつけていきたい気分。

 

そんな今のわたしにピッタリな
「1日10分間だけ断捨離」というユル~い挑戦。

 

具体的なやり方はいたって簡単で、

1日の内10分間だけを使って、
家の中の不要なモノを処分する。

 

これだけです。

 

最近乱れぎみだった部屋もリセット出来るし
モノが減ることでわたしの思考もクリアになって
行動力が高まっていくのを期待しています。

 

初日の「10分断捨離」の成果は…?

早速初日の今日の成果を公開します。

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子どもとのお出かけに欠かせないハンドタオルやお手拭き類。

 

もらいものなどでついつい増えてしまいがちなものですが、
古いものや今まで使わなかったものは断捨離。


切ってウエスとして掃除に活用します。
めんどくさがりでも掃除をしたくなる、わたしの魔法のスイッチは「ウエス」です。

 

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こちらは少し前の週末に、
ショッピングモールで娘がもらった風船。

元はねずみの形をしていましたが、
今ではしっぽの部分しか原型を留めておらず…。

リビングの隅に捨て置かれていたので断捨離です。

 

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そして同じくショッピングモールにて
ビンゴ大会で当たった
ボードゲームを入れていた大きな紙袋。

ボードゲームはこれから何度も遊びますが、
紙袋はもう必要ありません。

 

以上、
初日の10分断捨離の成果でした!

 

おわりに

たった10分といえども、
ずっと気になっていたタオルの見直しなどが出来て
気分はスッキリしました!

子どもが起きてくるまでの朝の時間を使ったので
プチ達成感を感じながら
良い気分で1日を始めることができましたよ^  ^

 

それにしても、
ちょっと意識を向けないでいるだけで
モノっていつの間にか増えていきますね…(汗)

 

今まで継続して片付ける習慣がついていただけに
「暮らしの根っこ」が最近本当に疎かになっていたなぁ、
と反省です。

モノを増やさない習慣を再度身につけるために。
そして思考をクリアにして、
行動力のある自分になるために。


まずは1週間、続けてみようと思います~。

久々に断捨離熱が復活しそうな気配♪

 

「断捨離で行動力が上がる」科学的な理由はこちら
断捨離すると行動力が上がるのはなぜ?その答えは驚くべき脳の仕組みにありました。