実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

「自分と向き合う朝時間」は、人生の縮図であるという話。

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早起き&朝活研究家のみのりです。

わたしは去年の夏から
オンラインコミュニティを通して
早起き&朝活の習慣化サポートを行っています。

 

新たな参加メンバーが試行錯誤しながら
早起きや朝活に取り組んでいく姿。


それを間近で見せてもらいながら、
いつも思うこと。

それは、
「自分と向きあう朝時間」は、
まさに人生の縮図なのだなぁ

ということです。

「早起き&朝活」の習慣化までの道のりは、人生と同じ

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早起きや朝活を通して、
自分と向き合う時間を作っていくための道のりは
「人生」と同じです。

 

調子が悪くてなかなか思うように
起きられない日が続くときもあれば


スッキリ目覚めて、
心から充実した時間を過ごせる日だってある。

 

自分以外の家族の状況などで
やりたいことがスムーズに進まない日もあれば

時間はたっぷりあるのに、
なんだか心にストップがかかってしまって
何にもしたくないと思ってしまう日も。

 

仲間と一緒に早起きに取り組んでいると
刺激をもらえてやる気が一気にふくらむ反面、


自分以外の人のペースに引きずられて
焦りや自己嫌悪な気持ちを感じてしまうことも
あるかもしれません。

 

だけどそんな毎朝の自分時間の中でも

  • 自分にとって心地よい過ごし方とはなにか
  • 今の自分自身にとって、一番必要なこと

こういったことを自分に問いかけながら
毎日小さな試行錯誤を積み重ねていくこと。

 

そうすることで、
自分だけの、自分らしい朝時間の過ごし方を
少しずつ身につけていけるようになるのです。

 

ね、これって人の人生と同じですよね?

 

生き方を変えたければ、まずは朝時間の使い方を変えよう

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「朝時間」は人生の縮図。

 

だから今の暮らしや生き方を
もっとより良いものに変えたいと思ったら

まずは朝だけでも
時間の使い方を変えてみたらいいのでは?
とわたしは思うのです。

 

「人生を変える」…といっても壮大すぎて、
何からすればいいのか全くピンときませんよね(笑)


でも1年も、1ヶ月も、1週間も、
それどころか、たった1日ですらも…
自分の思い通りに過ごせる気にならないという時は。

まずは1日の始まりの、朝の小一時間だけでも
自分自身と心から向き合って過ごしてみる。

 

そうしたら
上手くいくこともいかないことも出てくるし

その中でも小さな試行錯誤を繰り返すことで
自分なりの心地よい過ごし方が
すこーしずつ見えてくる。

 

そんな風に朝時間の過ごし方が変わると
他の時間の過ごし方や自分自身の感じ方も
少しずつ、
でも確実に変わってくるのです。

 

そしてその日々の過ごし方の積み重ねが
最終的に人の人生を、大きく変えていくのです。

 

おわりに

「◯◯は人生の縮図」というのは、
色んなことでよく使われる言葉ですが…

「自分と向き合う朝時間」も
まさにそうだなぁと感じている、
早起きLOVEなわたしでした。

そんな毎日の自分時間を積み重ねることで
よりワクワクする人生を過ごしていきたい。

そして同じく毎日をワクワクと過ごす
ゴキゲンな仲間を増やしていくための活動も
楽しみながら続けていきたいと思います^  ^

今まさに「自分と向き合う朝時間」に取組中の
メンバーの感想はこちらから。