実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

【朝のシンプル新習慣】一日の始まりに宣言するだけで、いつもの毎日が確実に変化する「魔法のコトバ」。

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6月が始まってから、
毎朝行っていることがあります。

それは、朝起きた瞬間に
「今日は何かとてつもなく素晴らしいことが起こる!」
と心のなかで宣言すること。

 

このシンプルな習慣を毎日心がけることで、
いつもの日常に対するわたしの心の受け止め方が
着実に変わりつつあるのを感じています。

きっかけは1冊の本『「感謝」で思考は現実になる』

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わたしがこの朝の新習慣を始めたきっかけは、
最近偶然知り合ったカフェの女将さんから、
この本良いよ~♪とオススメされたこと。

 

これは「思考は現実化する」「引き寄せの法則」
などについてただ読んで納得するだけでなく
読者が実際にそれを体験するための
数々の実験について書かれたベストセラー本、

こうして、思考は現実になる

こうして、思考は現実になる(2)

 

その2冊の本の著者が書いた、最新作です。

 

「素晴らしいこと探し」を習慣にする

以前は「引き寄せ」的なことに興味はありつつも
なんとなく苦手意識を持っていたわたしですが…

直感で出会った素敵な人が薦めてくれる本なら
きっと今のわたしに必要なのかも。

 

そう思ってすぐに本を購入し、
その日のうちに読み終わりました。

 

この本には、
「思考が現実化する」ことを実際に体験するための
たくさんのゲームが紹介されています。

 

だけど何よりも肝になる実験はこの2つ。

  1. 毎朝起きた瞬間に、「今日、とてつもなく素晴らしいことが起こる!」と自分自身に宣言する。
  2. その日の終わりに、実際に起こった素晴らしいことを3つ挙げる(毎回別のことを!)

 

とってもシンプルな実験なのですが、
これが実際やってみると奥が深い…!

まず朝、意識が眠りから覚めた瞬間に、
この言葉を心のなかでつぶやくと、
それだけでなんだか明るい気分になれます。

そして、朝一番にそう宣言してるから、
1日の暮らしの中で自分にとって素晴らしいことを
積極的に探す習慣が自然と身につくんですよね。

 

「感謝」でいつもの毎日が変わっていく

この習慣を始めてから
もちろん偶然起きたラッキーにもいくつも遭遇したけれど。

なにより良かったと思うのは、
今まで特に意識してこなかった自分の身の回りにある幸せ、

身近にある何気ない風景の素晴らしさとか
子どもとの他愛ないけど心癒されるやりとり、

夫や周りの人のさりげない優しさ…

そういったものに改めて気づいて
1つひとつ感謝出来るようになってきたことです。

最近は夜明け前に散歩に出かけて
温かい色をしたお日様が登ってくるのを見るともうそれだけで、
なんとも言えない幸せな気分になっています。

 

 

そして一日の終わりに、布団の中で
その日見つけた素晴らしいことをリストアップしていると…

わたしってとてもツイてるなぁ、幸せなんだなあ。
と、感謝の気持ちがジワジワ~と沸いてきて
ホカホカした気分で眠りにつくのです。

 

「感謝」のメガネをかけて日常を見つめることで
見えてくる世界はこんなにも変わるんだなぁ

今まで色んな本を読んだり話を聞いて、
頭では分かっていながらも心の理解が追いついていなかったこと。


それが毎朝この魔法の言葉を唱えることで
少しずつ少しずつ腑に落ちてきているような気がします。

 

おわりに

毎日素晴らしいことに目を向けつつも
そうではないことをつい粗探してしまうことも多い
未熟なわたしです。

 

ずーっとラッキー&ハッピーなままで
一日中過ごせているとはとても言えませんが…

それでも一日の始まりに
「今日は素晴らしいことがある!」
と心に刻み込むことで

 

幸せと感謝を感じるセンサーの精度は
確実に上がってきているなぁと思います。

ちなみにわたしに本を薦めてくれた女将さんとは
LINEでお互いに起こった3つの素晴らしいことを
報告しあったりもしています。

1回会っただけの人と、
毎日そんな楽しいやりとり(笑)

これこそわたしにとって、
驚くほど面白くて素晴らしい体験の1つですね!

そんな不思議な縁の広がりも存分に味わいながら
これからもこのシンプルかつ奥深い習慣を続けてみようと思います。

 

 ▼30日間実践して気づいたことを書きました。

【朝のシンプル習慣】『「感謝」で思考は現実になる』を、30日間実践して思い知ったこと。