実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

【募集終了しました】2ヶ月で早起きスタイルと自分軸を整える「2Monthsオンライン早起きキャンプ」を開催します!

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※こちらの新規メンバー募集はお申込みが定員に達したため締め切らせて頂きました。
 
早起き&朝活研究家のみのりです。

 

去年の8月から始めたオンラインコミュニティ朝活女子オンラインサロンが、この2月でオープン半年を迎えました。

 

半年前の自分からすると、信じられないくらいの素晴らしい出会いがこのサロンを通してありました。 

 

そして今まで50人近くの女性たちと、「早起きと朝活」というテーマを通して関わらせて頂いた中で、確信したことがあります。

 

それは、仕事に育児に家事にと毎日忙しく過ごしている女性にとって、

「時間の使い方」を変えて「共に応援し合える仲間」を得ることが、他の誰でもない自分自身を知り、自分の可能性をひらいていくために不可欠な第一歩である

ということ。

 

そしてこの確信をもとに、もっと多くの女性が自分らしく毎日をワクワクと過ごせるようになるための、より実践的なコミュニティプログラムを立ち上げることにしました。

 

今日は3月から始まる新コミュニティ「2Months早起きキャンプ」の紹介と、参加メンバーの募集をさせて頂きます。

わたしが新たなコミュニティを立ち上げる理由

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新コミュニティの紹介をする前に、まずはわたしがそれを新たに立ち上げることに決めた理由について説明させてください。

 

この半年の間に朝活サロンに参加してくれた方たちからは

  • 毎日をより楽しく過ごせるようになった!
  • 早起きが習慣化して、自分のやりたいことが出来るようになった!
  • 仲間との出会いで世界が広がった!

といった喜びの声をたくさん頂きました。

 

中にはサロン入会前には考えられなかったような人生の転機を迎えられた方も多くいらっしゃいます。

 

仲間と交流し励まし合いながら朝の時間を使って自分と向き合い続けたことで、自分が心からワクワクするビジョンが明確になり、その実現に向けての一歩を踏みだしたメンバーたち。

 

「早起き生活」と「自分時間の確保」、そして「仲間との出会い」によって、人生をグングンと加速させていくメンバーの姿を見ていると…

半年前に勇気を振り絞って、怖がりながらもコミュニティを立ち上げた自分自身に「よくやった!」と声をかけてあげたくなります。 

 

そして同時に、どんどん前に進んでいく仲間の姿に刺激を受けて、

もっともっと多くの女性が「自分と向き合う時間」と「仲間」を得ることで人生を加速させていけるような、そんな出会いと学びの場を作りたい!!

という想いが、自分の内側からふつふつと湧き上がってきました。

 

そこで、これまで朝活女子サロンに参加してくれた仲間に協力してもらいつつ、より実践的な期間限定の早起きコミュニティプログラムを立ち上げることにしたのです。

 

2ヶ月で人生を加速させる!「2Months早起きキャンプ」の概要

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3月1日から新たにスタートする「2Months早起きキャンプ(早キャン)」の概要は以下のとおりです。

 

  • 2ヵ月間限定のオンラインコミュニティ
  • 2ヵ月の集中ワークで早起き生活&自分と向き合う習慣を身につける
  • 仲間と刺激を与え合いながら、毎日をより心地よくワクワクするものに変えていく
  • 会費は月額5000円✕2回(または一括10,000円)
  • キャンプ卒業後の再受講は半額
  • キャンプメンバーをサポートするトレーニーも在籍

 

「早起きキャンプ」は2ヵ月に一度開催するオンラインコミュニティプログラムです。

 

Facebookグループを使って毎朝の早起きや朝活報告を行いつつ、毎週1回ごとのワークに仲間と共に取り組んでいくのが主な内容。


「早起きの習慣化&自分と向き合うワーク」に2ヵ月間取り組むことで、日々の暮らしと自分の内面の両方を整えていくプログラムになっています。


参加費は月額5000円✕2回(一括払いで10,000円)

2ヶ月のキャンプ卒業後の再受講は、キャンプ参加時の半額にてご案内します。 

またキャンプ卒業後のフォローアップの場として、現朝活女子サロンメンバーと早起きキャンプ卒業生の希望者が参加できる「朝活交流サロン」という、仲間とユルく繋がって交流できるコミュニティもご用意しています。

 

この早起きキャンプには、キャンプメンバーが早起きを習慣化し、自分と向き合う時間を作るまでのプロセスをサポートするトレーニーがみのり以外に2名在籍します。

 

彼女たちは朝活女子サロンで「早起きと朝活」というツールを使って毎日の暮らしをよりワクワクするものに進化させてきた、皆さんのちょっと先を行く早起きの先輩です。

 

早起き生活リズムを整えて、朝の自分時間を最大限活用させていく中で、困ったことや気になることなど…

このトレーニーのお二人と共にしっかりとサポートさせて頂きますので、これから早起きに取り組みたいという早起き初心者の方も安心してご参加下さいね♪

 

「2Months早起きキャンプ」の主なコンテンツ

早起きキャンプの主なコンテンツは以下になります。

  • 毎朝のおはようスレッドでの投稿
  • 週間PDCAの実践
  • 週ごとのワーク実践(全8回)
  • 質問&雑談コーナー
  • 早朝チャット会(隔週1回)
  • 随時各地で開催する不定期オフ会への招待(3月は大阪で開催予定、みのりも参加します)

 

週ごとのワーク例をいくつか紹介します。

★1週目★
2ヶ月後の自分はどんなふうになっている?早起きを通して「なりたい自分」を実現するための第一歩を踏み出そう

 

★2週目★
現状の就寝時間と起床時間をレコーディング。ムリなく続けるための早起き計画を立てよう!

 

★3週目★ 

朝のひとり時間に、一番やりたいことはなんですか?自分の軸を再確認しよう。

  

  *

  *

  *

 

各週ごとに

  • 「自分と向き合う」自己理解を深めるためのテーマ
  • 「早起きのリズムを整える」実践的なテーマ

という2つの方向性からそれぞれのペースでワークに取り組んでいき、一人ひとりにとって真に心地よい生活リズムや自分軸を整えていくことを目的としています。

 

また、メッセンジャーを利用した月2回のグループチャット交流会で、その時々の進捗や心境の変化、他のメンバーの工夫などについてもシェアしあい、気づきや学びを深めていきます。

(チャット会が初めての方も、基本的な使い方から参加方法までしっかりとフォローしますのでご安心くださいね♪)

 

「早起き」を手段として自分自身と向き合い、自分が心から気持ちよく過ごせる生活リズムや時間の使い方を知り、それに向かって一歩踏み出すこと。

 

それがこの早起きキャンプの目的です。

 

なのでこのコミュニティでは、目標とする起床時間はご自身で決めて頂きます。

 

「頑張って早起きしないと…」「みんなと同じように早く起きれない自分はダメ」などの凝り固まった考えはここでは必要ありません。

 

2ヶ月間の早起き生活の実践とワークと仲間との交流を通して、「自分にとって何が一番大切で、どうすれば毎日をワクワクと過ごせるのかということを考えてもらえたら嬉しいなと思います。

 

「2Months早起きキャンプ」はこんな人にオススメ

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この早起きオンラインキャンプはこんな女性にオススメです。

  • 早起き習慣を身につけて、じぶんと向き合う時間を作りたい人
  • 仲間との交流を通して自分自身のことをもっと知りたい人
  • やりたいことをお互いに応援し合える仲間と出会いたい人
  • 心に余裕を持ち、毎日ワクワクしながら過ごしたい人
  • 朝時間を活用して自分の新しい可能性をひらきたい人

  

生活リズムをムリなく整えつつ、「自分としっかり向き合う時間を作りたい」という女性にぜひご参加いただければと思います。

 

そして全国にいる気の合う仲間と出会い交流することで、世界をどんどん広げていきましょう!

 

逆にこんな方にはオススメできません

逆に、以下のような方には時間とお金の無駄になってしまうのでオススメできません。

  • 早起き&朝活に興味がない人
  • 起床時間や結果にこだわりすぎて、プロセス自体を楽しもうと思えない人
  • 仲間との交流に全く興味がない人
  • 自分を知りたい、または向上させたいと思わない人
  • 「与える」ことより「もらう」ことばかり考える人


また、お仕事状況や育児授乳中、療養中などで日頃まとまった睡眠時間が確保できていない方に関しても、大変申し訳ございませんが現時点でのご参加をお断りさせて頂いています。

 

 

睡眠不足のまま早起きを始めてしまうと、体調やメンタル面に悪影響が出てしまう可能性がありますので、睡眠環境が整った状態でご参加頂けると嬉しいです。

何卒ご了承ください。

 

あわせて宗教やビジネス等の勧誘目的でのご参加も固くお断りします。

 

朝活女子オンラインサロンの卒業生から頂いたご感想

ここで、これまで朝活女子オンラインサロンにご参加頂いた卒業生の方からのご感想を紹介します。

 

オンラインコミュニティでどんな出会いや気づきが待っているのか、実際に参加された方の体験談からイメージして頂けると嬉しいです。

 

❝サロンに入る前の自分には想像もできないほど人生の次元上昇が起こっています❞

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ナナホシさん(ブログ:「トットちゃんとカモメとパン」)

 

朝活サロンに入会する前の私はものすごく低迷期で、早起きどころか、日々の家事や育児すらこなすのにやっと、という日々を送っていました。

 

サロン入会前から早起き歴は1年以上あったのですが、なににもやる気を感じられない、そんなタイミングでサロンに入会しました。

 

サロンに入ってからは、自分の取り組みや想いを発信する場があること、そして、同じように早起きに取り組んでいる仲間とつながることで、

「そうだ、私もやりたいことがあったんじゃん!」と上向きに。

 

ビックリするくらいエネルギーが湧いてきて、一気に浮上しました。

 

その後約半年間サロンに所属する間に、入会前の自分では想像のできない人生の次元上昇が起こっています。

 

サロンでは心から信頼できる、仲間ができました。泣いたり、笑ったり、感動したり。自分でも不思議なくらい、自分自身を開き、仲間を受け入れる関係性が築けました。

 

サロンでの出来事で、特に印象に残っているのは東京オフ会です。

 

11人もの仲間が我が家に集結し、そこで、一人一人の夢が見え、キラキラと輝く表情になっていく様子を間近で見られたこと。

 

あんな感動する体験は今まで経験したことが無いです。今思い出しても涙がでます。

 

わたしは生まれて30年以上たちます。

今、初めて、自分のことが心から「好き」と思えています。わたしなら大丈夫。この先の人生もワクワクしながら自分らしく生きていくことができると確信できます。

 

そして、それを心から応援してくれる仲間がいることも確信しています。

全て、サロンで出会った「自分」と「仲間たち」です。

 

サロンに入る前の自分にひと言伝えるとしたら、

「それでいい。あなたの選択は間違っていない。楽しい事に、飛び込んだっていいんだよ。」

と声をかけてあげたいです。

 

❝仲間から刺激をもらって、自分がやりたいことが明確になりました❞

Cさん(30代女性)

以前の私は毎日無駄にしている時間が多く、でもやる気もでず、息をするのもめんどくさいと思っていました…。

 

やらないといけないことは頭ではわかっていても、動けなかったんです。やりたいことも特になく、日々をなんとなーく生きていました。

 

朝活サロンに入会してからは、サロンメンバーから毎日たくさんの刺激と変わるきっかけををいただいて、やりたいことがはっきり見えました。

今はその夢に向かって爆走中です。


やりたいことが見えると、こんなに毎日が充実するのだなぁと実感しています。やりたいことだけでなく、やらないこともはっきりしました。

 

とはいえサロンでは正直、刺激の洪水の中で苦しい時期もありました。

他のメンバーがキラキラと眩しくて、みんなは毎日充実していて。


でも自分の悩みやモヤモヤにみんなが寄り添ってくれ、「わたしもそういう時あったから大丈夫!」と言ってもらえたことで、未来は明るいんだ、と励まされました。

 

仲間が背中を押してくれたので、今の自分があります。本当に感謝しています。

 

今の私には、思い描いた未来をゲットした自分自身がはっきり見えます。


だからサロンに入る前の自分には、

「今苦しくても大丈夫!あなたやったらできる子!仲間が気づかせてくれるよーーー!」

って教えてあげたいです。

 

自分の中の「頑張り」を手放して、早起きを心から楽しめそうです。

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さわこさん(ブログ:「芹の恵み – 断捨離と掃除で、ゆるミニマムを目指します。

 

ずっと自分が早起きできない人間であることに劣等感を持っていたのですが、朝活サロンに参加したことで、自分の人生を楽しむために早起きしたいと思い始めました。

 

サロンの同期の方たちとのチャット会で、自分が早起きに対しても頑張りすぎていることに気づけました。

 

チャット会の中でみのりさんから、「早起きして本当にやりたいことは何ですか?」と尋ねられ、驚きました。

 

「宅建の試験勉強をしたいから早起きしたい。」と思い、入会したつもりでした。
でも、「宅建の勉強」は、本当に私のしたいことではありません。


私は、寝坊して時間に追われるのでなく、見通しをもって毎日をゆったり過ごしたいと願っていたのです。


チャット会の中で、同じように頑張って勉強しようとしている方のメッセージを読みながら、「朝からそんなに頑張らなくていいのに」と思ったとき、初めて自分もそうであったことに気づけました。


みのりさんの的確な問いかけが、鋭く心に突き刺さりました。

 

これからは頑張らなくても朝時間を楽しく過ごしていけそうです。

 

以前の自分には、こんな言葉をかけてあげたいです。

 

「できないことは、他の人に助けてもらってもいいよ。思い切ってサロンに入ってみることで、何かが変わるかもしれないよ。

勇気を出して、飛び込んでみよう。チャレンジしてみよう。きっとうまくいく。」

 

「2Months早起きキャンプ」新規メンバー募集要項

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ここまで読んで早起きキャンプに興味を持ってくださっている方に、参加方法をご案内します。

 

【募集メンバー条件】

  • 女性限定
  • 早起き生活を通して「自分と向き合う時間」を作りたい方

 

【参加料金】

月額5000円✕2回(または一括支払い10000円)

※自分にとって心地よい生活リズムと自分軸を整えて頂くための2ヵ月完結プログラムのため、原則として初月のみでの退会やご返金は受け付けておりません、予めご了承下さい。

 

【参加にあたってご用意いただくもの】

コミュニティの交流にはFacebookの秘密グループ(外部には内容は公開されません)を使用します。

 

Facebookアカウントをご準備ください。

 

お申込後、みのりからの案内に沿って参加費の決済手続きを完了された方から、順次早起きキャンプのFacebookグループにご案内します。

 

【早起きキャンプ参加特典】

  • みのりの90分オンライン個別セッション「みのりッション」をメンバー優待価格にてご案内

早起きキャンプにご参加頂いた方でご希望の方には、現サロンメンバーにもご好評頂いている「マンツーマンの個別セッション」を、メンバー優待価格の4,000円(一般価格7,000円)でご案内しています。

 

(※セッションの日時は基本的に平日もしくは土曜の昼間になりますが、ある程度は調整も可能ですのでご相談下さい。ただし夕方以降のセッションは行っておりませんのでご了承下さい)

 

早起き生活を習慣化していく上での課題発見や解決策について、または自分と向き合う上での物事の捉え方や思考の整理などにぜひご活用いただければと思います^  ^

 

「2Months早起きキャンプ」への参加方法(募集終了)

朝活女子サロンへのお申込みは、この下の「サロンに申し込む」ボタンよりお願いします。

募集人数は新旧メンバー合わせて20名ほど。ただいま続々とお申込みを頂いていますので、遅くても2/26中をもって募集を終了する予定です。タイミングと思われた方はお早めにどうぞ
定員に達したため募集を締め切らせて頂きました。

▶▶▶2Months早起きキャンプ」に申し込む◀◀◀

 

なお、お申込みの際にはメッセージ欄に以下のことをご記入下さい。

  • お名前(ニックネーム可)とお住まいの場所(都道府県、国名のみでOKです)
  • Facebookに登録している(する予定の)お名前
  • 早起きキャンプに参加したい理由
  •  

お申込み頂いた方には24時間以内にみのりより、サロン参加までの流れやご入金方法についてご連絡させて頂きます。

 

終わりに

3月から新たにスタートする「2Months早起きキャンプ」のご案内でした。

 

これから早起きを始めたい人にとっては、絶好の季節がやってきます。

 

暖かくなって早起きのハードルもぐっと下がるこの期間に、仲間と共に早起き生活と「自分を知る旅」を始めてみませんか?

 

この早起きキャンプでは、現朝活サロンメンバー数名を含む20~50代までの様々な年代、家族構成、環境で暮らしている女性たちと交流し、ともに励ましあい刺激を与えあうことができます。

 

朝の時間を活用して自分自身への理解を深めると共に、この場所でぜひ自分自身をひらいて、一生のもののかけがえのない仲間を見つけてくださいね。

 

あらゆる生命の蕾がひらく春のこの季節に、勇気を出して一歩踏み出すあなたとご縁が繋がることを、心より楽しみにしています!

 

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【ところで「みのり」ってどんな人?と思った方へ】

わたしの自己紹介と、「早起き&朝活研究家」としてコミュニティを始めたきっかけについてこちらの記事に書いていますので、合わせて読んで頂けると嬉しいです♪