実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

自分時間の作り方

【時短読書術】本を耳で聴く「Audible(オーディブル)」が、忙しい主婦のインプットに最適な3つの理由とは?

早起き&朝活主婦のみのりです。 先日、ミニマリストブロガーのメグさんのブログ『ミニマリストは世界を変える!』に寄稿記事を書かせて頂きました。テーマは、自分時間を作るための家事の工夫について。▶【寄稿】主婦が自分時間を作るコツ「脱・ダラダラ家…

子育て中の主婦こそ、朝活をしたほうがいい理由。

早起き&朝活研究家のみのりです。今日は3連休の最終日。 普段は保育園に通っている子ども達ですが休みの日は元気を持て余しているのでわたしはそのエネルギーに押されています(笑) そんな今日は、子育て中の主婦こそ早起きと朝活をしたほうが良い理由につ…

「子どもが早起きで朝活の時間が中断される…」朝活から通常時間へ、気持ちを上手に切り替えるための3つのコツ。

早起き&朝活研究家のみのりです。昨日からこの肩書きを名乗り始めました!▶人を全力で応援できる自分になりたい。「早起き&朝活研究家」始めます。 そして上の記事で、早起きや朝活に関する質問募集したところたくさんの方から質問や応援メッセージを頂き…

『7つの習慣』から学ぶ主婦の時間管理術。「緊急ではないけれど、重要なこと」の積み重ねが人生を変える。

育児に家事に仕事に…。やることがいっぱいで慌ただしい毎日。 そんな中でも自分時間を大切にしてなりたい未来に向かってワクワクと進んでいきたい。 いつもそう思って過ごしているわたしが最近特に課題だと感じているのは、時間管理です。 そこで『 7つの習…

朝のゴールデンタイムを無駄に消費しないための、早朝時間の使い方。

わたしは自分の人生を変えるために早起きしてつくる「自分時間」を大切にしています。 「早起きをして時間を作る」というと大変なことのように思えるかもしれないけど実はそうでもありません。むしろ日中や夜の時間にやりたいことをやろうとするよりも遥かに…

後藤由紀子さん著『お母さん、旅はじめました』を読んで思う。お母さんよ、もっと旅に出よう!

小さな子ども2人を子育て中のわたしですが だからといってずっと家に閉じこもっているのではなく一人で過ごすたまの旅時間も大切にしたい。 そんなわたしが以前から気になっていた『お母さん、旅はじめました 』という本を「ミニマリストな転勤妻」のエミさ…

共働き主婦の悩めるご飯作りに。週末の「つくおき」で自分時間が作れます。

1ヶ月ほど前から急に夫の仕事が忙しくなり平日は夜9時~午前様の帰宅になりました。 我が家には5歳と2歳の子どもがいますが平日はわたしが一人で家事と育児を全て担当しています。 在宅とはいえども、朝から夕方までフルタイムで働きつつの家事育児。毎日が…

望む未来は、今日の自分が踏み出す一歩の延長線上にしかない。

ブロガーのまこさんが書かれた記事を読みました。 ▶なりたい自分になるために大切なたったひとつのこと。 - MYLIFE雑記帖 大相撲の稀勢の里関の、横綱昇進伝達式での口上や真摯な姿勢などから、まこさんご自身が改めて考えられた、「コツコツ継続すること」…

朝のひとり時間を充実させるために、わたしが「やらない」と決めたこと。

毎日慌ただしい子育て中でも、自分と向き合うひとり時間を持ちたい。 そう思って始めた早起きと朝活。 誰にも何にも邪魔されることのない、静かで豊かな朝の時間を最大限活用するためにわたしが「やらない」と決めたことを紹介します。 【目次】 家事はしな…