実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

朝活&早起き-おすすめ朝活

【人生を変える朝活】自分に自信をつけたいのなら、この2ステップで始めよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 こんな風に毎日を暮らせたらいいなぁ。将来的にはこんな自分になりたいなぁ。 頭の中ではボンヤリとした理想を抱きながらも現実には毎日の家事、育児、仕事に忙殺される日々。 理想の暮らしや自分に近づくための時間を取れ…

【朝時間の使い方】たった10分で気分スッキリ!朝からゴキゲンな自分になれる「プチ朝活」5選。

早起き&朝活研究家のみのりです。毎日ちょっとの早起きと朝時間の活用で暮らしや人生がより楽しくなるアイデアについて実験&研究しています。今日は、朝の時間にたった10分取り組むことで気分がスッキリして、朝からゴキゲンな自分になれるプチ朝活を紹介…

断捨離を始めるなら朝がベスト!「朝断捨離」で家の中の片付けが一気に加速する3つの理由。

早起き&朝活研究家のみのりです。 モノにあふれている現代の中で断捨離をして家の中をスッキリさせたい!と思う人は増え続けています。 わたし自身、自宅と実家の断捨離を通して暮らしのミニマル化に成功した経験があります。 ▶【断捨離の効果まとめ】服・…