実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

ワクワクする生き方

人生初の「お茶会」開催レポ。ネガティブな感情にこそ、その人だけの才能が眠っている。

早起き&朝活研究家のみのりです。 今月の17日に、人生初の「お茶会」なるものを福岡県の博多で開催しました。 きっかけは、去年学びの場で知り合ったクリパルヨガティーチャーのかなちゃんに誘われたこと。 そして同じ学びの場で出会ったもう1人の友人、歌…

「ちゃんと、うまくやる」を目指すよりも大切なこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 娘の小学校の入学式などでバタバタしていたここ最近。 自分でも思っている以上に自分を追い詰めていたんだなぁと感じる出来事が数日前にありました。これってきっと、同じように感じてる女性も多いかも。 そう思ったので、…

【夢を叶える逆算手帳2018】1年の1/4が過ぎたから軌道修正。ワクワクしないことはするっと手放そう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしが去年から愛用している逆算手帳。 【「逆算手帳」2018年版が販売開始!】1年間使い続けたわたしの「逆算手帳」レビュー記事まとめ - 実り多き人生 主宰している朝活コミュニティでもこの手帳を使っているメンバーが…

なんだか停滞してると思ったら、『いつもの自分がやらないほうをやってみる』で上手くいく!

早起き&朝活研究家のみのりです。 毎日頑張ってるはずなのに、仕事も、人間関係も、人生も、なんだか上手くいかなくて停滞している気がする。 以前のわたしはそんな時「頑張りが足りないのかも」と思ってもっともっと必死に頑張る方向にいってしまいがちで…

Webメディア「me:paka」のtwitter企画『#ぱかっとな』。自分をひらく2週間を一緒に過ごしてみませんか?

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしが編集長を務めているWebメディア「me:paka 」にて、twitterのハッシュタグ企画が始まりました!その名も「#ぱかっとな」。 ん?「ぱかっとな」って何? と思った方は続きを読んでみてくださいね~

起きた出来事の「光」と「影」。気づきにあふれた人生を送るために心がけたいこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 人生で起こるどんな出来事にも、光の部分と影の部分が存在します。 特に自分にとって一見「悪い」と思えてしまう影の部分を感じる出来事に出会った時。 その裏側にある光の部分にも目を向けれるかどうかで人生の充実度は大…

輝いている人をみて、嫉妬してしまう。そんな時に思い出してほしいこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 ブログにLINE、twitterやFacebook。 知ろうと思えば、SNSを使って自分の周りの人たちの近況をどこまでも知ることの出来るこの時代。 だからこそ、「ついつい他人と自分を比較してしまう」他人軸な心のクセがつきやすくなっ…

時空が歪むほど夢中になれることの中にこそ、才能は眠っている。

早起き&朝活研究家のみのりです。 実は今日、人生初の「情報発信」についてのミニワークショップを、友人宅で開催します。 昨日はお昼からそのワークショップのためのスライド作りをPowerPointを使って進めていたのですが…こういう作業、やっぱり好きだなぁ…

執着を手放すと、必要なものがベストな形でやってくる。

早起き&朝活研究家のみのりです。 いつも朝3~4時に起きて、ウキウキと朝活を楽しんでいるわたしですが、今日は久々に起き抜けから調子が悪い日でした。 いつもならそこで頑張って体も気持ちも立て直そうとしてしまうのですが…最近は自分の体の声や直感に従…

18年ぶりのドキドキ体験をして気づいた、「好きなことを優先したら嫌われる」という思い込みについて。

早起き&朝活研究家のみのりです。 昨日は新しいことを始めるのに最適な「一粒万倍日」でした。 わたしも何か新しいことを始めよう!と思いたち、「3月はアウトプットの量を増やす月間」と決めたのですが… アウトプットのない人生は干からびる。3月の新たな…

上手くいかず悶々とする感情は、上手くいった時の幸福度を増々にするスパイスである。

早起き&朝活研究家のみのりです。 あなたは毎日の朝時間をどのくらい楽しんでいますか?今日こそ早起きしようと思ったのに、起きれなかった自分にがっかり。 早起きは出来たけど、上手く時間が使えなくてモヤモヤしてしまった… そんな風に思っている方もい…

わたしと夫は「正反対の相手」!? マヤ暦診断を受けて、わが家の夫婦関係が続いている理由について考えてみた。

早起き&朝活研究家のみのりです。 先日、ブロガー仲間でマヤ暦インストラクターでもある星野きいろさんに、わたしとわたしの家族に関するマヤ暦診断をしていただきました。 とても細かいところまで診断をしていただいたのですが、その中でも特にわたしと夫の…

毎日をもっとラクに楽しくしたいと思ったら、「好きなことをする」前にまずやっておきたいこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 「毎日の暮らしを今よりもっとラクに楽しくしたい!」と思ったとき。 「もっと自分が好きなことをしよう!」「やりたいことをやろう!」と思う人は多いと思います。 わたし自身もまさにそうで、一度きりの人生なのだから、…

感謝の気持ちをエネルギーに変換。「#らぶぎぶ2018」を通して感じた変化とは。

早起き&朝活研究家のみのりです。 今月の1/14から来月の2/14のバレンタインデーまで、「らぶぎぶ2018」というイベントに参加しています。 この企画について簡単に説明すると 毎日の暮らしの中で感じた感謝の気持ちをTwitter上でツイートして、その気持ちを…

【参加者募集】感謝の気持ちを集めて贈る「LOVE&GIVEバレンタイン2018」始めます。#らぶぎぶ2018

早起き&朝活研究家のみのりです。 明日(1/14)から、わたしが主宰している朝活女子オンラインサロン「発信部」のメンバーが提案してくれた【twitterハッシュタグ企画】を始めます。 毎日の感謝の気持ちを集めて、大切な人や応援したい人&人たちにプレゼン…

自分の人生を邪魔しているのは、他の誰でもない自分自身だった。

早起き&朝活研究家のみのりです。 年末年始は家族とゆっくりすごし、2018年はお正月明けの4日から仕事始めで一気にギアを上げていこう!! …と年末にもくろんでいたわたしですが、現実は全くその通りには行きませんでした(笑) 3日の夜に娘が突然発熱し、…

2017年の年末に2018年を振り返り。感謝の気持ちにあふれた1年間になりました!

早起き&朝活研究家のみのりです。 ここ数日、2017年の振り返りや2018年に実現したいことについて思いを馳せていたら、こんな記事に出会いました。 まだ始まってもいない2018年にやりたいことを全て達成したものとしてここまで具体的にイメージできるなんて…

面倒くさいことをラクに習慣化したいあなたへ、わたしがやってみて効果絶大だった戦略を紹介します。

早起き&朝活研究家のみのりです。 あなたが今、新しく身につけたいと思っている習慣はなんですか? それは自分にとって比較的ラクに出来る楽しいことですか? それとも正直面倒くさいと思うけど、でもやってみたいなぁと思うこと? もし後者であれば、今日…

【「春夏秋冬理論」の活用法】人生年表を作ることで見えてくる、過去に起こった出来事の意味とは?

昨日の記事で紹介した「春夏秋冬理論」。 『春夏秋冬理論』って知ってる?自分が今いる人生の季節を知って、上手くいく波に乗り続けよう! - 実り多き人生 この根本にある定義は、「人の人生は、12年でひとサイクルする成長カーブの連続である」というもの。…

『春夏秋冬理論』って知ってる?自分が今いる人生の季節を知って、上手くいく波に乗り続けよう!

あなたは「春夏秋冬理論」というものを知っていますか? わたしは最近までこの理論を知らず、主宰している朝活サロンのメンバーさんに教えてもらいました。 これは 「季節にも春夏秋冬という季節があるように、人の人生にも春夏秋冬という季節がある」 とい…

「自分で考えること」と「人に頼ること」。夢を実現するために身につけたい柔軟性とは。

先日書いたこの記事。 旅と出会いが人生を加速させる。わたしの夢と「世界一ふざけた夢の叶え方」。 この時に描いた夢を実現させるために、これから何が必要で、何を手放していくのかということをしばらくずっと考えていました。 今日はそんな過程の中での気…

旅と出会いが人生を加速させる。わたしの夢と「世界一ふざけた夢の叶え方」。

早起き&朝活研究家のみのりです。 前回の記事で、先週末に大好きな仲間と一緒にやった「世界一ふざけた夢の叶え方」の実践レポを書きました。▶夢は仲間と応援しあうことで叶う。11人の仲間と「世界一ふざけた夢の叶え方」を実践してきた話。 - 実り多き人生…

夢は仲間と応援しあうことで叶う。11人の仲間と「世界一ふざけた夢の叶え方」を実践してきた話。

早起き&朝活研究家のみのりです。 先週末の3連休は、東京に行っていました。 今回の旅の目的は、1年間を通して参加していた勉強会の最終セミナーを受講することと、主宰している朝活女子サロンの関東オフ会開催のため。 今年の8月からご縁があって繋がった…

小さなジンクスを味方につけて、感謝&幸せ体質になったわたしの話。

早起き&朝活研究家のみのりです。 突然ですが、あなたはジンクスを信じますか? 実はわたしには、今年の夏前から毎日のように意識している、ある小さなジンクスがあります。 そのジンクスを信じるようになったことで、毎日の何気ない暮らしの中に、感謝の気…

自分の才能を見つけて育てるために、あなたがまずやるべきたった1つのこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしは朝活女子オンラインサロンを運営しています。 そこは仕事に育児に家事にと忙しい日々の中でも、自分と向き合う時間を大切にするために、毎朝楽しみながら早起きに取り組んでいる女性達がユルく、時には熱く繋がる…

2歳の息子が教えてくれた夢実現法。「なりたい未来」を引き寄せたいのなら、コスプレから始めよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 毎朝早起きをして朝活を楽しんでいるわたしですが、我が家にはもうひとり早起きさんがいます。 それは、もうすぐ3歳になる息子。 今朝も5時すぎに起きてきた息子を連れて、家の近くの公園を散歩してきました。 今日は裸足…

自分の「本当の強み」を知っていますか?「ストレングス・ファインダー」で自分の才能と向き合う方法。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしは昔から自分にとことん自信がなくて、周りからも「自己評価が低いね」と言われてばかりの人間でした。そんなわたしがここ数年でそれなりに、自分の良い所に目を向けられるようになったのは…ある本に出会って自分の…

「思考は現実化する」はずなのに、自分の望み通りに現実が作られない理由とは?

早起き&朝活研究家のみのりです。 「思考は現実化する」「この世界は自分が思った通りに作られている」こんな言葉を聞いたことある人は多いと思います。わたし自身、今まで色んな本を読んだり、そこから学んだことを暮らしの中で実践してみた上で、この言葉…

いつもの毎日を色鮮やかに感じたいなら、「自分を大切にする時間」を積み重ねよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。先日募集していた朝活女子サロン、おかげさまでたくさんの方にお申込み頂き、募集を終了させて頂きました! ▶【募集終了しました】(8/7スタート)早起き&朝活女子がユルく繋がる1ヶ月限定オンラインサロンを始めます。 今…

わたしが恩師に教わった、本当に好きなことを見つけるためのミニマリズムとは?

早起き&朝活研究家のみのりです。先月、わたしのブログの恩師とも言える存在であり、ブログ「ミニマリストは世界を変える!」を運営されているメグさんのインタビュー記事を公開しました。 ▶【インタビュー前編】ミニマリストブロガーの本多メグさんに学ぶ…