実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

ワクワクする生き方

【参加者募集】感謝の気持ちを集めて贈る「LOVE&GIVEバレンタイン2018」始めます。#らぶぎぶ2018

早起き&朝活研究家のみのりです。 明日(1/14)から、わたしが主宰している朝活女子オンラインサロン「発信部」のメンバーが提案してくれた【twitterハッシュタグ企画】を始めます。 毎日の感謝の気持ちを集めて、大切な人や応援したい人&人たちにプレゼン…

自分の人生を邪魔しているのは、他の誰でもない自分自身だった。

早起き&朝活研究家のみのりです。 年末年始は家族とゆっくりすごし、2018年はお正月明けの4日から仕事始めで一気にギアを上げていこう!! …と年末にもくろんでいたわたしですが、現実は全くその通りには行きませんでした(笑) 3日の夜に娘が突然発熱し、…

2017年の年末に2018年を振り返り。感謝の気持ちにあふれた1年間になりました!

早起き&朝活研究家のみのりです。 ここ数日、2017年の振り返りや2018年に実現したいことについて思いを馳せていたら、こんな記事に出会いました。 まだ始まってもいない2018年にやりたいことを全て達成したものとしてここまで具体的にイメージできるなんて…

面倒くさいことをラクに習慣化したいあなたへ、わたしがやってみて効果絶大だった戦略を紹介します。

早起き&朝活研究家のみのりです。 あなたが今、新しく身につけたいと思っている習慣はなんですか? それは自分にとって比較的ラクに出来る楽しいことですか? それとも正直面倒くさいと思うけど、でもやってみたいなぁと思うこと? もし後者であれば、今日…

【「春夏秋冬理論」の活用法】人生年表を作ることで見えてくる、過去に起こった出来事の意味とは?

昨日の記事で紹介した「春夏秋冬理論」。 『春夏秋冬理論』って知ってる?自分が今いる人生の季節を知って、上手くいく波に乗り続けよう! - 実り多き人生 この根本にある定義は、「人の人生は、12年でひとサイクルする成長カーブの連続である」というもの。…

『春夏秋冬理論』って知ってる?自分が今いる人生の季節を知って、上手くいく波に乗り続けよう!

あなたは「春夏秋冬理論」というものを知っていますか? わたしは最近までこの理論を知らず、主宰している朝活サロンのメンバーさんに教えてもらいました。 これは 「季節にも春夏秋冬という季節があるように、人の人生にも春夏秋冬という季節がある」 とい…

「自分で考えること」と「人に頼ること」。夢を実現するために身につけたい柔軟性とは。

先日書いたこの記事。 旅と出会いが人生を加速させる。わたしの夢と「世界一ふざけた夢の叶え方」。 この時に描いた夢を実現させるために、これから何が必要で、何を手放していくのかということをしばらくずっと考えていました。 今日はそんな過程の中での気…

旅と出会いが人生を加速させる。わたしの夢と「世界一ふざけた夢の叶え方」。

早起き&朝活研究家のみのりです。 前回の記事で、先週末に大好きな仲間と一緒にやった「世界一ふざけた夢の叶え方」の実践レポを書きました。▶夢は仲間と応援しあうことで叶う。11人の仲間と「世界一ふざけた夢の叶え方」を実践してきた話。 - 実り多き人生…

夢は仲間と応援しあうことで叶う。11人の仲間と「世界一ふざけた夢の叶え方」を実践してきた話。

早起き&朝活研究家のみのりです。 先週末の3連休は、東京に行っていました。 今回の旅の目的は、1年間を通して参加していた勉強会の最終セミナーを受講することと、主宰している朝活女子サロンの関東オフ会開催のため。 今年の8月からご縁があって繋がった…

小さなジンクスを味方につけて、感謝&幸せ体質になったわたしの話。

早起き&朝活研究家のみのりです。 突然ですが、あなたはジンクスを信じますか? 実はわたしには、今年の夏前から毎日のように意識している、ある小さなジンクスがあります。 そのジンクスを信じるようになったことで、毎日の何気ない暮らしの中に、感謝の気…

自分の才能を見つけて育てるために、あなたがまずやるべきたった1つのこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしは朝活女子オンラインサロンを運営しています。 そこは仕事に育児に家事にと忙しい日々の中でも、自分と向き合う時間を大切にするために、毎朝楽しみながら早起きに取り組んでいる女性達がユルく、時には熱く繋がる…

2歳の息子が教えてくれた夢実現法。「なりたい未来」を引き寄せたいのなら、コスプレから始めよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。 毎朝早起きをして朝活を楽しんでいるわたしですが、我が家にはもうひとり早起きさんがいます。 それは、もうすぐ3歳になる息子。 今朝も5時すぎに起きてきた息子を連れて、家の近くの公園を散歩してきました。 今日は裸足…

自分の「本当の強み」を知っていますか?「ストレングス・ファインダー」で自分の才能と向き合う方法。

早起き&朝活研究家のみのりです。 わたしは昔から自分にとことん自信がなくて、周りからも「自己評価が低いね」と言われてばかりの人間でした。そんなわたしがここ数年でそれなりに、自分の良い所に目を向けられるようになったのは…ある本に出会って自分の…

「思考は現実化する」はずなのに、自分の望み通りに現実が作られない理由とは?

早起き&朝活研究家のみのりです。 「思考は現実化する」「この世界は自分が思った通りに作られている」こんな言葉を聞いたことある人は多いと思います。わたし自身、今まで色んな本を読んだり、そこから学んだことを暮らしの中で実践してみた上で、この言葉…

いつもの毎日を色鮮やかに感じたいなら、「自分を大切にする時間」を積み重ねよう。

早起き&朝活研究家のみのりです。先日募集していた朝活女子サロン、おかげさまでたくさんの方にお申込み頂き、募集を終了させて頂きました! ▶【募集終了しました】(8/7スタート)早起き&朝活女子がユルく繋がる1ヶ月限定オンラインサロンを始めます。 今…

わたしが恩師に教わった、本当に好きなことを見つけるためのミニマリズムとは?

早起き&朝活研究家のみのりです。先月、わたしのブログの恩師とも言える存在であり、ブログ「ミニマリストは世界を変える!」を運営されているメグさんのインタビュー記事を公開しました。 ▶【インタビュー前編】ミニマリストブロガーの本多メグさんに学ぶ…

ありえないくらい怖いことをあえてやってみて、気づいたこと。

早起き&朝活研究家のみのりです。このたび、ブログのプロフィール画像をイラストから写真に切り替えました。 実はわたしにとってこれは、とても「怖いこと」でした。1年前、半年前、いやいや、1ヶ月前のわたしでも全く考えられなかったこと。そんなありえな…

【インタビュー後編】ブロガーのメグさんに学ぶ、「好き」をカタチにして自分らしく生きていくために大切なこと。

ミニマリストブロガーであり、主婦が在宅で稼ぐためのブログサロン主宰のメグさんへのインタビュー、後編です。【インタビュー前編、中編はコチラ】▶【インタビュー前編】ミニマリストブロガーの本多メグさんに学ぶ、自分の「好き」の見つけ方。 ▶【インタビ…

【インタビュー中編】ミニマリストブロガーのメグさんに学ぶ、「強み」を活かしたブログ&サロン運営術。

ミニマリストブロガー&主婦向けブログサロン主宰の、メグさんへのインタビュー【中編】です。 【インタビュー前編はこちら】 【インタビュー前編】ミニマリストブロガーの本多メグさんに学ぶ、自分の「好き」の見つけ方。 今回は、メグさんがブロガーとして…

【インタビュー前編】ミニマリストブロガーの本多メグさんに学ぶ、自分の「好き」の見つけ方。

早起き&朝活研究家のみのりです。わたしは現在ブロガーとして活動しています。 1年半前までは会社員をしていて、育児&家事と仕事の両立や、将来のビジョンが見えない自分自身の生き方に悩む日々を送っていました。 そんな私が仕事に行く前の早朝時間を使っ…

自分がわからないと思った時にあなたが読むべき「自分を知る本」10選!【随時更新】

早起き&朝活研究家のみのりです。突然ですがあなたは自分のことをどれだけ知っていますか?そんなのよく知っている、という人もいれば、他人のことはよく分かるのに、自分のことはさっぱり分からないという人もいるかもしれません。 わたし自身、ブログを始…

人を全力で応援できる自分になりたい。「早起き&朝活研究家」始めます。

早起きが大好きな朝活ブロガーみのりです。朝3時前後に起きる超早起きを始めて1年半。 朝時間を活用することで、わたしの人生は確実に変わったと実感しています。 でもここからは朝時間をより活用してもっともっと人生を大きく変えていきたい。 そう決意した…

【実験の結果】『「感謝」で思考は現実になる』を、30日間実践して思い知ったこと。

先月1ヶ月間、毎朝起きた瞬間にある言葉を呟いてきました。▶【朝のシンプル新習慣】一日の始まりに宣言するだけで、いつもの毎日が確実に変化する「魔法のコトバ」。 『「感謝」で思考は現実になる』という本に書かれているそのコトバとは… 「今日は何かとて…

【2017年下半期にやりたいこと】直感が教えてくれた自分の本当の望みを、叶えてあげる。

早いもので、2017年も半分が過ぎようとしています。 前半の間にやろうと思って出来なかったこともあるけれど、そればかりに目を向けるのではなく、出来たこともちゃんと認めてあげた上で。 気持ちを新たに、2017年が終わるまでにやりたいことリストを作って…

【脱・考えすぎ】直感モードで軽やかに生きるための、シンプルかつ強力な習慣とは。

暮らしや心の中を整えて、シンプル思考で軽やかな毎日を送りたい。 いつもそう思っているわたしですが…気がつくと頭でグルグルと考え事ばかりしていて、自分の体と心の声をちゃんと聞いてなかった。 そう痛感することが最近ありました。

【朝のシンプル新習慣】一日の始まりに宣言するだけで、いつもの毎日が確実に変化する「魔法のコトバ」。

6月が始まってから、毎朝行っていることがあります。それは、朝起きた瞬間に「今日は何かとてつもなく素晴らしいことが起こる!」と心のなかで宣言すること。 このシンプルな習慣を毎日心がけることで、いつもの日常に対するわたしの心の受け止め方が着実に…

自分に自信を持ちたいあなたへ。『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』に学ぶ、自己信頼の極意とは。

わたしは自分自身になかなか自信が持てない人間です。 これからの人生でこんなことが出来たら素敵だなと頭の中の妄想だけは広がっていくのに、自分への自信のなさから実際の行動に踏み切れない。 そんな怖がりで弱い自分と向き合っているわたしの背中を押し…

【人間関係の断捨離をする前に】絶対に知っておきたい人間関係の4つのマトリックスとは?

身の回りの不要なモノを断捨離して、暮らしをスッキリと整えたい。 そう思う人たちが、モノと同じく、またはそれ以上に整えたいと思っているのは「人間関係」かもしれません。 わたしも、もちろんその1人。 ですが、この人は自分に合わないから、苦手だから…

意識が変わると出会う人も変わる。わたしが最近出会う女性の特徴とは?

生活のためだけに頑張っている仕事と慣れない育児との両立。そんな毎日に流されて、自分が本当はどんな風に生きたいのか何を楽しいと思うのかさえも分からなくなっていた以前のわたし。 その後、仕事と働き方を変えて、時間をかけて暮らしを整えて。 少しず…

自分の直感を信じて動くと、ワクワクする出会いがやってくる。

最近、少しずつですが自分の直感に従って動くことが増えました。ネットで目にした素敵なお店にビビッと来たら、近くであればすぐに予約して行ってみたり。 友達に会いたいなぁ、と思ったら後回しにせずその場で連絡をしてみたり。 そうやって、自分の中の「…