実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

ミニマルライフ-シンプルで豊かな暮らし

【脱・考えすぎ】直感モードで軽やかに生きるための、シンプルかつ強力な習慣とは。

暮らしや心の中を整えて、シンプル思考で軽やかな毎日を送りたい。 いつもそう思っているわたしですが…気がつくと頭でグルグルと考え事ばかりしていて、自分の体と心の声をちゃんと聞いてなかった。 そう痛感することが最近ありました。

ズボラなわたしが梅仕事を好きな理由。キーワードは「待つ」でした。

やってきましたね、梅の季節。 ズボラでめんどくさがりな性格ゆえ、暮らしごとや手仕事が決して得意ではないわたしですが…それでも毎年梅仕事だけはやりたくなってしまいます。 とはいっても今年はとっても簡単に出来るシンプルな梅シロップを作りましたよ^ ^

自分の直感を信じて動くと、ワクワクする出会いがやってくる。

最近、少しずつですが自分の直感に従って動くことが増えました。ネットで目にした素敵なお店にビビッと来たら、近くであればすぐに予約して行ってみたり。 友達に会いたいなぁ、と思ったら後回しにせずその場で連絡をしてみたり。 そうやって、自分の中の「…

いつものパターンからちょっと抜け出すだけで、暮らしはもっとラクに楽しくなる。

少し前に、参加している主婦ブロガーサロンで超かんたんレシピリレーを企画しました。【わたしのレシピはこちら】 【リレー企画】超かんたん!乗せて焼くだけ「しいたけの和洋折衷チーズ焼き」。 主婦ブロガーの皆さんが本当に簡単で美味しそうなレシピをど…

「気持ちよさ」に貪欲になると、暮らしはもっとシンプルに心地よくなる。

多すぎるモノを片付けて、家の中を掃除して。 毎日の暮らしをもっとシンプルに快適にしたいけど忙しさや面倒くささが邪魔をしてなかなか重い腰があがらない。 そんな時は頑張らないと…と思うのではなく自分が心と体で感じる「気持ちよさ」に貪欲になってみる…

【今この瞬間を味わう】我が家の連休、こんな風に過ごしています。

始まりましたね、ゴールデンウィーク。 我が家は今年のGWは特に遠出をする予定もなく、家の中の片付けを進めたり近場でのんびりと過ごそうと思っています。 そんな初日はとっても気持ち良いお天気だったので一日中外遊びをしていました。

暮らしをシンプルにすることで、閉じ込めていた「本当の感情」に出会えた話。

わたしは1年ちょっと前に会社員を辞めて今は主婦業をしながらブロガー&ライターとして活動しています。 先日、以前働いていた会社のある部署の近くを偶然通る機会がありました。 会社員時代、転勤でいくつか異動した部署の中でも人間関係がとことん上手く行…

【母の日ギフト】お花好きのおかあさんにきっと喜んでもらえる、オシャレで可愛いお花屋さんを見つけました!

今年の母の日は5月14日。 毎年我が家はガーデニング好きの義母にお花をプレゼントしています。 今年はどんなお花を贈ろうかな~と探していたらとってもオシャレで素敵なお花屋さんを発見! お値段もお手頃で、とっても華やかなプレゼントを用意することが出…

【神社参り】身も心も慌ただしくなる月末に、わたしがあえて立ち寄る場所はココでした。

今日で2月も終わりですね。 今日のわたしは事務仕事や食材の買い出しやクリーニングの受け取り、保険の手続きなど 溜めこんでいた雑務を朝から半日かけて慌ただしくこなしてきました。 月末はいつも何かとスケジュールが詰め詰めで身も心も落ち着かなくなっ…

暮らしごとから学ぶ、結果を急がず「寝かせてみる」ことの大切さ。

最近、週末の夜が来るたびにわたしがイソイソと取り出して楽しんでいるもの。 それは、2年前の春に初めて作った自家製梅酒です。 【目次】 2年目の梅酒が美味しくてとまらない 捨てようと思っていたけど、捨てなくて良かった 結果をいそがず、寝かせておくこ…

暮らしを変えるきっかけは、小さくても、どこからでもいい。大事なのはこれだけ。

年末、久しぶりに姉の家に遊びに行きました。 フルタイム会社員をしつつ、2児の子育てをしている姉。 彼女は少し前までは、仕事に育児に家事に毎日慌ただしく駆け回っていていつも疲れて余裕がないように見えました。 そんな姉がここ最近は妹のわたしからみ…

自分らしく変化や成長をするために、2017年に大切にしたいこと。

明けましておめでとうございます。 我が家のお正月は元日からわたしの実家に帰りのんびりとした2日間を過ごしてきました。 特にどこかへ出かけるわけでもなく実家でゆる~りだらりと過ごしながら、2017年の過ごし方について考えました。

神社参りは初詣だけじゃもったいない。わたしが月に2回は神社に通う3つの理由。

12月30日の昨日は、家族で家の近くの神社にお参りに行ってきました。 年が明ける前の年末詣には、その1年を健やかに過ごせたことへの感謝の気持ちを神様に伝える、という気持ちで参拝しています。 わたしは神社に行くのが好きで特に今年の夏からは多いときで…

「頑張らないと」を手放すことで、わたしの中に芽生えた気持ち。

週末の3連休。みなさんいかがお過ごしでしたか? 我が家は金曜日は自宅で義母たちを呼んでXmasパーティ。 土日はわたしの実家に帰り父母や姉家族と一緒にXmasパーティと家族行事ざんまいの週末を過ごしました。 いつもなら、こういう行事ごとだと気づかぬう…

【年賀状準備完了】「減らす」と「すぐやる」で暮らしはもっと軽やかに、楽しくなる。

1週間ほど前に2017年の年賀状をネット注文しました。 【参考記事】【2017年の年賀状準備】数少ない大切な人達に「プレゼント」としての年賀状を贈ります。 週末に注文した年賀状が自宅に届いたとき、わたしは思った以上のすっきり感と達成感を手にしたのです…

【2017年の年賀状準備】数少ない大切な人達に「プレゼント」としての年賀状を贈ります。

年賀状の準備、始めてますか? わたしは先日、サクッと準備を完了させました。 いつもは12月を過ぎてから慌てて年賀状の準備にとりかかるわたしがなぜこんなにも余裕をもって年賀状準備を終わらせることができたのか。 それは今年から「年賀状」を送る相手と…

【育児グッズの断捨離】絶対いると思っていたけど二人目育児には必要なかったもの、教えます。

一人目の子どもを出産したときは世の中にあるありとあらゆる育児グッズが気になって。 我が家もそれはもう、自分たちで買ったものから頂きものまで色んな育児グッズを所有していました。 でも最近、二人目の子どもが2歳を超えて今まで手を出してきた育児グッ…

おふみさん著『ミニマリストの部屋づくり』は、「幸せを感じる瞬間」を増やしたい人に読んで欲しい本。

大人気ブログ「ミニマリスト日和」のおふみさんの新刊、『ミニマリストの部屋づくり』が発売になりました。 なんと今回、おふみさんよりこの新刊をプレゼントして頂いたのでさっそく読んでわたしが得た感動をお伝えしますね!

マキさん著『しない家事』から学ぶ、毎日をていねいに味わうための「やめる」という選択肢。

仕事に家事に子育てに…。 慌ただしい毎日の中でも、いつも心に余裕を持って過ごしたい。 その思いからわたしは日々暮らしの見直しをしています。 今回、マキさんが書かれた「しない家事」を読んで今のわたしに必要なことに改めて気づきました。

惰性で情報を受け取らない。月に一度はデジタル環境を見直して、お金と時間のムダを減らそう。

毎月末に、自分が普段使っているデジタル環境を見直してみる。 スマホの料金やアプリ、購読ブログやメルマガなどを改めてチェックすることで、今までムダに消費してきたお金と時間が見えてきました。

幸せを感じやすい人になる、トイレ掃除と神社参拝の共通点とは?

最近のわたしの楽しみ。 それは朝の時間に余裕がある日にちかくの神社に参拝することです。 以前から神社にはたまに参拝していましたが最近は週に2回以上のペースで子ども達と一緒に楽しみながら通っています。

より少なく、より良く暮らすために。自分がやるべきだと思っていることをやめてみる。

今の自分にとって本当に心地よい暮らしを再確認したい。 そのために身の回りのモノやコトを「より少なく、より良く」していこう。 ▶自分がどんな暮らしを目指したいのか分からない時は、減らすことから始めよう。 最近改めてそう決意したわたしはいつもは自…

ペンは1本あればいい。モノを減らすことで頭の中がシンプルに、楽になりました。

10年以上続けていた会社員生活をやめて半年以上が経ちました。 この半年で自分が変わったな、と思えたのは持っているボールペンの数を改めて確認したときでした。

日々の暮らしにヨガを生かす。「ヨガとシンプルライフ」からすぐに取り入れたいこと3つ。

ブログ、ヨガとシンプルライフのみうさんの本を読みました。 うっとりするほど美しい写真とみうさんの凛とした雰囲気の文章で語られるシンプルで心地よい暮らしの知恵。 ページをめくるたびに読んでるこちらも自然と背筋が伸びる思いでした。 そんな素敵な本…

自分の軸を取り戻す、1日デジタルデトックス。わたしが感じた5つの効果。

最近なんだか心と体が安定しない。 もしかすると、日中見ているスマホで 頭の中が情報過多になりすぎているのかもしれない。 なんとなくそう思いついたので 昨日の朝6時から夜眠りにつくまで デジタルデトックスをしてみることにしました。 PCを使う仕事は最…

モノよりも、美味しい体験!わたしが地元の直売所で野菜を買う3つの理由。

モノを減らし始めてから、物欲が激減しました。 そんなわたしが見つけた、 以前はしょっちゅう通っていたショッピングモールより 断然ワクワクする場所…。 それは 新鮮な野菜がたくさん並ぶ地元の農産物直売所です。 【目次】 スーパーよりも地元の直売所で…

子持ちミニマリストの週末の過ごし方。予定7割で作る「時間の余白」が心地よい。

週末がやってきましたね。 先週末に家族でお出かけした時に 「朝一出発はオトクだ!」と思った記事を書きました。 ▶【週末レジャー】子連れのお出かけは、朝一番の出発が絶対にオトクだと思う3つの理由。 実はもうひとつ 週末の過ごし方で気をつけているこ…

残るモノよりも、ひとときの華やかさを楽しんでほしい。母の日には花束を贈ります。

// 毎年、母の日には義母にお花を贈っています。 実母も義母もお花が大好きですが自分で好きな花を選びたい合理的な実母に対して義母はサプライズをされるのが好きなので わたしも毎年義母に喜んでもらうために「今年はどんなお花を贈ろう」と早い時期から探…

1年間書き続けた家計簿が、我が家のお金の未来は明るいと教えてくれた。

// めんどくさいのは嫌いだけど ちょっとでも家計を把握していた方がいい。 そう思って去年は1年間 ザックリと毎月の収支を家計簿につけてきました。 たまに書き忘れそうになりながらも それでもなんとか1年間書き続けたこの1冊が 今の我が家を力強く支えて…

落ち着かない心を整えたいなら、神社に行こう。「今この瞬間」を味わうための神社活用法。

神社に行くのが好きです。 この週末も、久々に家族みんなでゆっくりと過ごしましたが 娘と一緒に近くの神社に参拝してきました。 神社はわたしにとって 心を整えて満たしてくれる特別な場所の一つ。 参拝するときにはこんなことを意識しています。

わたしが毎日のコーヒーを断捨離した理由。お白湯に満たされ癒される日々。

息子が1歳で卒乳をしたタイミングで、コーヒーを毎日飲むようになったわたし。 それから5ヶ月の間、毎日欠かさずコーヒーを飲んでました。 先月頭に息子の入院に付き添って病院暮らしを始めてからは、インスタントコーヒーを持ち込んで、保温ボトルに入れて…