実り多き人生

「早起き&朝活」で人生を変えたい人を応援するブログ

2017-06-21から1日間の記事一覧

超初心者のわたしがヨガ教室に通い始めて実感した、ヨガの3つの効果とは。

普段は在宅ワークで、デスクからほとんど動かずに1日を過ごしているわたし。 今年の春に、肩こりから始まる偏頭痛などの体調不良に見舞われたことで、定期的に体を動かす習慣を持つ必要性を強く感じました。 そこで始めたのが、ヨガ教室通い。 あぐらさえち…