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実り多き人生

なりたい自分と未来をつくる、ひとり時間の使い方。

身も心も慌ただしくなる月末に、わたしがあえて立ち寄る場所はココでした。

今日で2月も終わりですね。 今日のわたしは事務仕事や食材の買い出しやクリーニングの受け取り、保険の手続きなど 溜めこんでいた雑務を朝から半日かけて慌ただしくこなしてきました。 月末はいつも何かとスケジュールが詰め詰めで身も心も落ち着かなくなっ…

出会いの数が人生を加速させる。元ひきこもりブロガーに起こった変化とは。

週末は、普段住んでいる福岡県の片田舎から福岡市内や天神まで足を伸ばして人に会いに行ってきました。 1年ちょっと前までは、会社と自宅(と保育園)の往復だけで身の回りの世界が全て完結していたわたしですが…。 去年の暮れからは自分でも驚くほどの行動…

誰かのことを大切にしたければ、その人の「好きなこと」を大切にしよう。

わたしの夫の実家はわたし達が住んでいるところから車で5分の距離にあります。 まさに、近すぎず遠すぎない「スープの冷めない距離」。 その距離に住んでいる義母にはいつもとても良くしてもらっています。 ▶「受け取る幸せ」をじっくりと味わう。我が家のち…

春は朝活もアクティブに!朝起きてやりたい「春のモーニングリスト」を公開します。

日に日に気温が緩んでくるのを感じるここ数日の朝時間です。 いつもは朝3時から起きているけど最近は4時過ぎに目が覚めることが多いわたし。 「春眠暁を覚えず」という言葉のとおり眠るのが気持ちよくてしかたない、そんな感じです。 ですがいざ起きてみると…

断捨離すると行動力が上がるのはなぜ?その答えは驚くべき脳の仕組みにありました。

去年の6月から少しずつ始めた実家の断捨離は全体の8、9割まで断捨離が完了しています。 そんなわたしの母の長年の口癖は「忙しい&時間がない」。 いつも何かに追われるように動いていた母は自分が本当にやりたい仕事や余暇の楽しみなどに上手く時間を使えな…

【実家の断捨離】着物や毛皮の買取に。「スピード買取.jp」に査定依頼した体験談を口コミします。

わたしは去年の春から、実家の母の断捨離を手伝っています。▶「実録・実家の断捨離」まとめ。実家の片づけの紆余曲折を一挙に紹介! 最近は、母もわたしも予定が詰まっているので実家での断捨離作業はひと休み中。 ですが母から頼まれた不要品は少しずつ買取…

春は早起きのベストシーズン。気温と日の出時刻の変化を味方につけて、自分時間を作り出そう!

超早起きブロガーのみのりです。 毎朝3時頃から起きて活動していると季節の移り変わりを肌で感じることができます。 真冬は着る毛布で防寒対策しているわたしですが暖房なしで朝3時からPCに向かっていると1日のうちで一番気温が下がる朝5時頃から… 手がかじ…

夢は見るだけじゃなく、叶えるもの。夫婦の夢に向けて第一歩を踏み出します。

わたしと夫は、結婚した当初から2人で叶えたい夢を持っています。 それは、キャンピングカーに乗って旅をすること。 今年の春、その夫婦の夢を叶える第一弾として小さな計画を実行することにしました!

暮らしごとから学ぶ、結果を急がず「寝かせてみる」ことの大切さ。

最近、週末の夜が来るたびにわたしがイソイソと取り出して楽しんでいるもの。 それは、2年前の春に初めて作った自家製梅酒です。 【目次】 2年目の梅酒が美味しくてとまらない 捨てようと思っていたけど、捨てなくて良かった 結果をいそがず、寝かせておくこ…

【本の断捨離】やっぱりリコマースは凄い!本5冊の買取で大満足の査定結果が出ました。

本を読むのが大好き。でもモノを溜めておくのは好きではない。そんなわたしは定期的に本の買取サービスを利用しています。 今回買取を依頼したのはもちろん買取金額をAmazonギフト券で受け取れる、 【リコマース宅配買取サービス】 。査定完了のメールを受け…

「朝活で何をしよう?」と迷ったら、まずはブログを始めて情報発信力を高めよう。

毎朝3時には起きて朝活を楽しんでいる超早起きブロガーのみのりです。 わたしは早起きで作る自分時間の楽しさとメリットについてたくさんの人にお伝えしたいと思っています。 少し前にも「朝活は自分のやりたいことをやろう!」 という記事を書きましたが 朝…

ミニマル子育ての朝ごはんは、この3つさえあればいい。

我が家には5歳と2歳の子どもがいます。 彼らの平日の朝ごはんは、毎日同じ。 とっても簡単で、体にも良い。 基本の3つのものだけが食卓に並びます。

自分の中の「思い込み」を手放すと、暮らしはもっと自由で楽しいものになる。

今朝見かけたメンタリストDaiGoさんのツイート。 自由に生きたいなら、多すぎる持ち物、ネガティヴな思い込み、どうでもいいこだわりを減らしてみよう。自由であるということは、メンタルが余計なものに気を取られていないということなのだ。減らすことで、…

ミニマルライフに目覚めた姉に起こった、驚くべき変化とは?

週末は久々にわたしの姉家族と会い、公園巡りをしながらゆったりと過ごしました。 走り回って遊ぶ子どもたちを見守りながら姉と話をしているとここ数ヶ月で彼女に大きな変化が訪れていることを実感したのでした。

9割捨てたら人生が変わる!『それ、いらない。』から始める、自分らしい幸せの見つけ方。

大人気ブログ「持たない暮らし、使い切る暮らし。」を運営されているちゅらさんの初の書籍、『それ、いらない。 』を読みました。 ミニマルライフに目覚めた頃からちゅらさんのブログを読み、暮らしづくりの参考にさせて頂いていたわたし。 今回この本を読ん…

シンプル派の読書タイムに。スマートで何度もくり返し使える付箋「ブックダーツ」がおすすめ。

読書好きにとって欠かせないもの、それは付箋。 わたしも今では100円ショップで紙の付箋を常備して、使い捨てしていました。 でも少し前に、素敵な付箋を見つけてしまい今ではそればかり使っています。 紙の付箋と比べると 見た目がスマートでうるさくない …

池田千恵さん著『朝の余白で人生を変える』が教えてくれる、毎日を輝かせるための朝時間の使い方。

池田千恵さんの『朝の余白で人生を変える』を読みました。 池田千恵さんといえば『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』や『朝活手帳 』などを出版、発売されている朝活の第一人者です。 毎朝3時頃に起きている早起きが大好きなわたしが読んだ池田さ…

受け取り上手になるために、わたしがしている3つのこと。

年末に公開した、Amazonの欲しい物リストから時々、素敵なプレゼントが我が家に届きます。 頂いたプレゼントはどれも涙が出るほど嬉しくて読者の方の温かい心に触れることの出来るこの体験にわたしはとても感謝しています。 ですがきっと、1年ちょっと前のわ…

「やりたいことが分からない」と悩むあなたへ、思い出してみてほしいこと。

昨日書いたこの記事。▶超早起きブロガーが教える、あなたの朝活が続かないたった1つの理由。 自分が本当にやりたいことをやらないと早起きなんて続かないよということを書いたのですが…。 以前のわたしがそうだったように、「そう言われても、そのやりたい…

超早起きブロガーが教える、あなたの朝活が続かないたった1つの理由。

毎朝2時台に起きて朝活を楽しんでいる超!早起きブロガーのみのりです。それ、もはや朝じゃないし!とツッコまれるのはいつものことなのですがこのブログを読んでいる読者の方にはいつもより30分、1時間でも早起きして自分の時間を作ってみようかな…と思って…

小松ゆみさん著『ゆるい片付け』を読んで、わたしが捨てないと決めたもの。

お片付けブログ「Junkan Life – 持ちすぎない暮らし、増やさない生活。」を運営されているゆみちんさん。そのゆみちんさんこと、小松ゆみさんが書かれた『「循環ライフ」で、こんなにキレイ! ゆるい片付け』を読みました。 基本的に片付けるときは今使うもの…

【全メガネ女子必見】思わず名前をつけたくなるルートートの「トート型メガネケース」を知ってほしい。

先週末、東京に行った時に大学時代からの友達に会いました。 その時にメガネ女子(外ではコンタクト)の彼女がわたしにプレゼントしてくれたものがかなりツボだったので紹介します。普段はコンタクトだけど夜はメガネというあなたやPC用、花粉用のメガネを持…

『お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか』から学ぶ、幸せなお金持ちになるために必要な3つの投資とは。

今年から通うことになった東京での勉強会の第一回セミナー。 その帰り道で偶然出会ったベストセラー作家の鳥居祐一さんにプレゼントしていただいた本を読みました。▶ブロガーのわたしが作家の鳥居祐一さんに教えてもらった、自分らしい人生を生きるために必…

疲れたときこそ早起きが効く。心と体をニュートラルに整える朝のひとり時間。

わたしは毎朝3時には起きて活動をしている超朝型人間です。 ところがここ数日は、東京へ旅に行ったことでいつもより就寝・起床時間がずれ込んだこと、 そしてその後、体調を崩した子どものお世話をしていたことで睡眠リズムが乱れたままになっていました。 …

ブロガーのわたしが作家の鳥居祐一さんに教えてもらった、自分らしい人生を生きるために必要なたった1つのこと。

わたしは昨日、東京で行われたセミナーに参加してきました。 大ベストセラー作家の本田健さんによる「次元上昇」プログラムという、年間を通した学びプログラムの第一回目セミナーです。 会場には各分野で活躍している方々がたくさんいらっしゃいました。個…

旅でも朝活!貸切大浴場で朝風呂を満喫しました。

人生と仕事に関する勉強会に参加するため、 昨日から東京に来ています。 人生を面白くするのは「ワクワク」と「恐怖感」。超ビビリなわたしが初体験しました。 - 実り多き人生 移動日の昨日は、東京在住のブロガーさんとお茶したり、夜は学生時代からの友達…

人生を面白くするのは「ワクワク」と「恐怖感」。超ビビリなわたしが初体験しました。

わたしは先月、手帳に書いていた「一人旅をする」というビジョンを実現しました。▶描いた夢は大事にとっておかずにさっさと叶えにいくべき理由。 母親になってからは初めての一人旅で飛行機に乗ること自体なんと7年ぶりという、わたしにとってはものすごい大…

望む未来は、今日の自分が踏み出す一歩の延長線上にしかない。

ブロガーのまこさんが書かれた記事を読みました。 ▶なりたい自分になるために大切なたったひとつのこと。 - MYLIFE雑記帖 大相撲の稀勢の里関の、横綱昇進伝達式での口上や真摯な姿勢などから、まこさんご自身が改めて考えられた、「コツコツ継続すること」…

【2017年版自己紹介】わたし「みのり」のプロフィールと、このブログで伝えたいこと。

2015年の10月から始めたこのブログ。 1年ちょっと続けることが出来て、記事数も300を超えました。いつも読んでいただき、ありがとうございます。 ブログ運営を続ける中で、自分の中でこれからもっと追求したいことや発信していきたいことが少しずつはっきり…

本は「必要十分」なだけ読めばいい。読書で自分を変えるための『アクションリーディング』とは。

毎朝早起きして本を読むのを楽しみにしている早起きブロガーのみのりです。 昨日の記事で、「多読」をやめたと書きました。 モノに関してはそんなに執着はないものの本だけは読みたいと思ったらその衝動を抑えきれないわたし。 でもこれからの読書は、娯楽と…

朝のひとり時間を充実させるために、わたしが「やらない」と決めたこと。

毎日慌ただしい子育て中でも、自分と向き合うひとり時間を持ちたい。 そう思って始めた早起きと朝活。 誰にも何にも邪魔されることのない、静かで豊かな朝の時間を最大限活用するためにわたしが「やらない」と決めたことを紹介します。 【目次】 家事はしな…

月曜日の朝にすること。週に一度の「時間の見える化」で、自分の時間を取り戻そう!

家族と一緒にのんびりと過ごす週末を終えて、週の始めの月曜日。 毎朝3時前には起きる超早起きなわたしですが月曜日にはさらに30分早く起きるようにしています。 週の始まりの早朝は、大切なひとり会議の時間。 この時間に1週間の予定をデザインすることで在…

子育て中の睡眠の悩み。「子どもが早起きすぎてツライ」を一発で解決した方法とは。

毎朝3時から朝活を楽しんでいる超早起き主婦ブロガーのみのりです。 わたしにはここ1ヶ月ほど、我が家の5歳と2歳の子どもが異常に早く目を覚まして起きてくる…という小さな悩みがありました。 それまでは朝6時前後に起きていた子どもたちがなんと朝4時に起き…

あふれ出すくやし涙は、自分の人生を生きている証になる。

恥ずかしい話をしますが今年の初めにわたしは甲子園球児も顔負けの盛大な悔し涙を流しました。 「くやしい」という気持ちをこんなにも全身で味わって肩を震わせて泣いたのは、一体いつぶりだろう? 正直思い出せません。 そのくらい、くやし涙は最近までのわ…

超マイナス思考だったわたしが教える、人生が前向きになるシンプルな夜の習慣。

世の中にはプラス思考の人とマイナス思考の人がいます。 以前のわたしはまさに典型的なマイナス思考でなにかと悪い方に考え込んでしまいがちでした。 ですがここ1年でそんな自分に変化が起こり、たいていのことは前向きに捉えて日々を楽しんで過ごせるように…

シンプルメイク派のお出かけに。ETVOSのリキッドファンデはカバー&保湿力が高くておすすめです。

暮らしと同じくメイクもシンプルなのが心地よいと思うわたし。 最近はETVOS(エトヴォス)のミネラルファンデーションを使っています。▶シンプルメイク派の強い味方。ETVOSのミネラルファンデでメイクの楽しさを知りました。 普段使いにはこれがちょうど良く…

Amazon欲しい物リストを公開したら、感謝の気持ちで満たされた。届いたプレゼントを紹介します!

先日このブログにて公開した、わたしのAmazon欲しい物リスト。▶年末なので自分の物欲と向き合ってみる。Amazonの欲しい物リストを公開します。 わたしの好きなものばかり詰めこんだ欲しい物リストから、ここ半月の間に嬉しいプレゼントが届きました! 今日は…

毎日「疲れた」と思うのは、自分の人生にとって大切なことを何もできていないから。

今朝、起き抜けの布団の中でメンタリストDaiGoさんのこんなツイートを目にしました。 何かをしているから疲れているのではなく、何もできていないから疲れるのだ。あなたの人生において大切なことに取り組んでいる時には、疲れは充実感にしかならない。瑣末…

超早起き主婦の朝活タイムスケジュールを公開!自分の時間を充実させるための朝活のコツ。

毎朝3時前には起床する、超早起き主婦ブロガーのみのりです。 子育て中でも、自分と向き合う時間を大切にしたい! そう思って始めた早起きと朝活は1年以上続き、いまでは毎日の暮らしになくてはならないものになりました。 今日はそんなわたしが朝の時間をど…

「1日があっという間に終わる」という焦りから抜け出したいなら、『時間の先取り』を始めよう。

毎朝3時前に起きている、超早起きブロガーのみのりです。 やりたいことが出来ないまま今日も1日が終わる。 1日が24時間以上あればいいのに。 そう思うあなたが、体感時間を増やして充実した毎日を送りたいと思うのなら 新しいことを学び続ける 新しい活動に…

1日は24時間以上にはならないけど、「朝活」で体感時間は増やすことができる。

あなたは毎晩寝る時間が来るたびに、こんなことを思っていませんか? 今日もバタバタしている間に、あっという間に1日が終わってしまった。 1日が24時間以上あれば、もっと色んなことが出来るのに…。 1日は誰にとっても平等に24時間しかなく、それ以上増やす…

上手くいかないときは、蕾の時期。一番大事なことに力を注いで、春が来るのを待つ姿勢の大切さ。

なんだか思うように物事が進まないとき、自分のやっていることが行き詰まっているように思えるとき。そんなときわたしは家の中でしている仕事や家事を一旦やめて近所の田舎道をフラフラと散歩します。 ザクザクザクと枯れ葉を踏みしめながらぼーっと歩いてい…

どれだけ本を読んだとしても、行動しなければ現実は1ミリも変わらない。

シン…と静まった早朝の部屋の中で、大好きな本をめくりながら、止まらない好奇心を満たしていく。 わたしにとって毎朝欠かせないとても大切なひとり時間です。 以前は本を読むだけで満足してしまい自分の成長へと繋げる行動をしないままただの娯楽となってし…

暮らしを変えるきっかけは、小さくても、どこからでもいい。大事なのはこれだけ。

年末、久しぶりに姉の家に遊びに行きました。 フルタイム会社員をしつつ、2児の子育てをしている姉。 彼女は少し前までは、仕事に育児に家事に毎日慌ただしく駆け回っていていつも疲れて余裕がないように見えました。 そんな姉がここ最近は妹のわたしからみ…

自分らしく変化や成長をするために、2017年に大切にしたいこと。

明けましておめでとうございます。 我が家のお正月は元日からわたしの実家に帰りのんびりとした2日間を過ごしてきました。 特にどこかへ出かけるわけでもなく実家でゆる~りだらりと過ごしながら、2017年の過ごし方について考えました。

神社参りは初詣だけじゃもったいない。わたしが月に2回は神社に通う3つの理由。

12月30日の昨日は、家族で家の近くの神社にお参りに行ってきました。 年が明ける前の年末詣には、その1年を健やかに過ごせたことへの感謝の気持ちを神様に伝える、という気持ちで参拝しています。 わたしは神社に行くのが好きで特に今年の夏からは多いときで…

ハピコさん著『お金のことで後悔しない暮らし方』に学ぶ、「お金を貯められる人」の3つの特徴。

ブログ「のんびり楽しく貯金」を 運営されている大人気ブロガーのハピコさん。 そのハピコさんが12/22に発売された初の書籍『モノと家計を見直してお金のことで後悔しない暮らし方』を送って下さいました。 いつも前向きで、素直な言葉で「貯金」や「自分ら…

年末なので自分の物欲と向き合ってみる。Amazonの欲しい物リストを公開します。

今年も残すところ、今日を入れてあと3日となりましたね。 ここ数日は、来年に叶えたいビジョンをリスト化するために手帳やPCと向きあって過ごしています。 今日は、こうありたい!こんなことが出来るようになりたい!という「あり方」に対するビジョンだけで…

【ゆる糖質制限6週目】ダイエット以外にも嬉しい効果!? 長年悩まされてきたアレが劇的に改善しました。

わたしがゆるい糖質制限ダイエットを始めて、6週間が経過しました。【初回レポはこちら】 ▶【ゆる糖質制限ダイエット】2週間続けて実感した、3つの嬉しい効果とは? 先週は停滞期にぶち当たっていましたが、その後すぐにまた体重が減り始めました♪ とはいえ…

【断捨離】「使っていないけど処分に迷うモノ」を手放すコツは、『言語化』にありました。

先日の燃えないゴミの日に空き缶などを外に出す準備をしていたときのこと。 突然頭の中でピコン!とひらめき、押し入れの中から引っ張り出してきたモノ。 それは、ずいぶん長く使っていないのに今まで断捨離対象にならなかったモノでした。